парни подскажите что принимать для энергии перед тренировками??

бутерат...тоже нормальная тема!

ягу вообще нормально))))

а яйцо сырое не опасно пить?

канешно опасно, но ты ведь настоящий мужчина, наберись смелости и сделай это!

а что такое гурана народ можно попобробнее? и какие побочне эффекты?

Пей больше витамин,весной всем тяжко.

гуарана-это растение,которое растет вблизи реки амазонки,растительный энергетик...крутая тема,я перед тренеровкой по колпаку пью и нормально штырит)))

я сникерс сьедаю и иду на 2.5 часа прыгать по рингу

Это раз - http://www.flexonline.ru/show_product_details/21.html

Это два - http://www.testosteron.ru/?p=see&name=2764

Вот от этого реально штырит, только желательно как следует ознакомиться с инструкциями применения.
А все эти гуараны-детский лепет.

а тестостерон не помогает??

Аххаха)) ну это вообщето уже гормональное дело-я думаю, что лучше обходиться своим тестостероном))

так то и интузиазм прет не плохо

Пузырь водки, сиги покури чтобы легкие пробило (дыхание) потом энергии хоть отбавляй будет) только закусить не забудь, а то тебя переть будет;)

винт-говорят летаешь на тренировках и после тренировок дня 3)

Искуственный тестостерон, это уже из разряда допинга(химии).

Мед, шоколад,бананы енергию дают и конечно всякие енергетики, но их употреблять не рекомендуется так как оказывают негативный ефект на организм

Вопрос проще поставь для себя, из чего черпать углеводы .Свари себе перед тренировкой макароны из твердых сортов пшеницы поешь и запей водой, если нет времени, купи съешь бананов, во первых углеводов в бананах хватает, в них есть глюкоза и + эндорфин, если не ошибаюсь, так называемый гармон счастья, будешь чувствовать себя бодрее. Если поел макарон, во время тренировки съешь пару конфет, леденцов любых. В принципе можешь съесть банан и во время тренировки. Ну это если тебе хочется натурально повышать уровень углеводов. Можешь с помощью медекоментов, но лучше между приемами о том что я напишу делать перерыв. ЭКА (Эфедрин, Кофеин, Асперин) Покупаешь любое эфедриносодержащие например Бронхолитин(сироп от кашля) в нашей стране его продают без рецепта, берешь пол таблетки кофеина и таблетку асперина, все это дело выпиваешь и на ближайшие часов 6 будешь ебашить как заяц из Энерджайзера)) но за-то потом резкий спад и будешь как ватный. Плохо то что сажает желудок если долго пить, и соответственно сердце, так как кофеин не лучшее средство во время занятий спортом. Ну и последний вариант как уже многие писали гейнеры, то бишь сентезированные и покладеные в банку углеводы, как протеин - белок, гейнеры это углеводы с добавлением всяких витаминов и прочее, прочее. В общем 1ый вариант самый здоровый и по мне лучший. Удачи тебе

#33
да. полностью согласен с тобой про 1й вариант
всегда можно обойтись и здоровой пищей и здоровее будешь

спасибо))попробую!!

креатин тебе в помощь!

На завтрак кашу геркулесовую, а за час до трени можно фруктой или овощей, во всем этом много углеводов, что вроде как и является источником инергии!

термо капс

Овсянку ешь!

зеленый чай

чай)