ппц Кофи досталса такой чудик не летун и даже не атлет...
обидно(((

Подскажите как правильно набивать кулаки

Ребята такая проблема - получил недлю назад сотрясение мозга слава богу легкое! теперь встал вопрос АМОЖНО ЛИ ВООБЩЕ мне дальше продолжать заниматся?( длясправки занимюсь кикбоксом!)ил это поставило крест на моей карьере кикбоксера?прошу отписатся тем боксерам у кого было сотрясение и как они его *побороли* и людей так сказать с мед образованем...заранее благодарю

Сегодне розговаривал с типом и нарвался на критику своей тай-стойки.
Дело в том что я сейчас занимаюсь самостоятельно. Может я заучил стойку халтурно??? Какой должна быть стойка по мау-тай

ВВЕДЕНИЕ

ЗНАЧЕНИЕ ЗВУКОВ «КИ-Я», «ТЭ», «ОС»

ИЗУЧЕНИЕ ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ

УПРАЖНЕНИЕ 1

УПРАЖНЕНИЕ 2

УПРАЖНЕНИЕ 3

УПРАЖНЕНИЕ 4

УПРАЖНЕНИЕ 5

УПРАЖНЕНИЕ 6

ИЗУЧЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОГО ЦИКЛА

РИТМ ЙОГЕНДРЫ

РАЗВИТИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ОСНОВНОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ МЫШЦЫ

УПРАЖНЕНИЕ 1

УПРАЖНЕНИЕ 2

УПРАЖНЕНИЕ 3

УПРАЖНЕНИЕ 4

УПРАЖНЕНИЕ 5

УПРАЖНЕНИЕ 6

УПРАЖНЕНИЕ 7

УПРАЖНЕНИЕ 8

УПРАЖНЕНИЕ 9

УПРАЖНЕНИЕ 10

УПРАЖНЕНИЕ 11

УПРАЖНЕНИЕ 12

УПРАЖНЕНИЕ 13

УПРАЖНЕНИЕ 14

ГОДОВОЙ ПЛАН на 2011 год
1. РАЗВИВАЮЩИЙ ЭТАП
А. Первый микроцикл (январь)
Б. Второй микроцикл (февраль)
В. Третий микроцикл (март)
2. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
А. Первый микроцикл (апрель)
Б. Второй микроцикл (май)
В. Третий микроцикл (июнь)
З. ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ ЭТАП
А. Первый микроцикл (сентябрь-октябрь)
Б. Второй микроцикл (ноябрь)
В. Третий микроцикл (декабрь)

v principe vse stili - imitatori! ved 6to-to bilo vzyato za osnovu i dobavlenno ot kajdogo mastera no eto i est osnova razvitiya boevih iskusstv! kajdii stil imeet mesto bit

Введение

Вин Чунь довольно популярен в мире, многие кто занимались, или занимаются восточными видами единоборств так или иначе сталкивался или слышали об этом виде Кун фу. Спецификой боя в этом стиле заключается в работе преимущественно на ближней дистанции в агрессивной манере совмещая блок с атакой. Одним из средством подготовки бойца в этом стиле является техника «липкие руки» (Чи сао). Которая учит контролю рук соперника на ближней дистанции и в тоже время учит наносить атаки используя провалы противника или самому «открывая» его защиту.
В современном мире единоборств очень трудно придумать, что - то новое. Ведь у человека во все времена строение тела было такое же, как и сейчас, а стимул развивать и повышать свои бойцовские навыки в древности был даже больше чем в настоящее время. Но даже и в наше время, когда можно купить оружие вместе с разрешением на его ношение, общество все еще нуждается в изучении методов самообороны без применения оружия. Причем согласно милицейской статистике, 95 изнасилований из 100 совершаются под крышей - в подъезде, в лифте, в квартире жертвы и т.п. (Долгова А.И., Дьяков С.В., 1995) В большинстве случаев нападение преступниками происходят в парадных домов (речь идет не только об изнасилованиях), неожиданно, стремительно так, что даже если у человека и есть средства самозащиты, то он не всегда успевает им воспользоваться. В таких ситуациях нет дальней дистанции для красивых атак ногами в прыжке с разворота в голову нападающего. Контакт происходит сразу на средней и ближней дистанции, причем в замкнутом пространстве, при непосредственным контакте предполагаемой жертвы с нападающим. В этом случае играет большую роль умение работать на ближней дистанции, и контролируя руки нападающего своими руками не дать ему проатакавать или схватить вас, самому обезвредить преступника. При тесном контакте с противникам большую роль играют двигательные навыки и такое чувство человека как осязание, а если быть более точным, в данном случае тактильная чувствительность рук. Чи сао позволяет развивать эти качества человека.
26 февраля 2000 года проводился чемпионат города по самбо. По моим наблюдениям, многие борцы проигрывали схватку из-за того, что не могли сделать нужный захват, или наоборот, давая выполнить сопернику невыгодный для себя захват. Скорость
- 6 -

движения рук не такая высокая как в боксе. Борцы медленно сокращают дистанцию, выставляя вперед руки, для провидения нужного захвата. И в момент, когда руки борцов становятся в зоне досягаемости друг друга, начинается борьба за захват. Здесь нужно уметь контролировать руки соперника, не давая произвести захват, и одновременно самому стараясь запутать противника, сделать нужный захват и провести техническое действие.
В боксе когда боксеры работают в ближнем бою, то контролируют руки друг друга больше основываясь на осязание, а именно тактильную чувствительность, так как видимость соперника в целом минимальна. Здесь важно почувствовать начинающуюся атаку, и защититься от нее, а также самому уйти от контроля соперника и атаковать. В рукопашном бою, где применяется бросковая и ударная техника вместе, соединяются в едино все то, что необходимо борцам и боксерам, плюс эффективно синтезировать эти две техники. Здесь может применяться весь арсенал Чи сао. Так как в него включены удары руками ногами (локти, колени), срывы, броски, заломы.
Единоборствами хотят заниматься не только здоровые люди, но и инвалиды. Чи сао позволит постигать глубины единоборств людям с плохим зрением и даже слепым, что является уже бесценным само по себе (см. главу 1.3.3 Осязание и тактильная чувствительность в ближнем бою).

Подскажите, как нарастить скорость удара?
И как сделать так, чтобы трицепс не забивался?

Wing Tsun Kung Fu – система самозащиты, а не система для завоевания титулов и медалей, хотя и они кому-то нужны.
В среде тренеров и учеников и спортивных, и традиционных БИ постоянно дискутируют о том, "чье Кунг-фу (гун-фу) лучше". Это как в детском садике малыши выясняют, чья писька длиннее... Извините за прямолинейность!

Каратэисты обливают грязью боксеров, боксеры борцов, борцы каратэистов и так далее, причем и среди семьи Винг Тсун есть "умники", кто считает систему ВТ самой – самой.
Если мы возьмем историю возникновения БИ, то заметим, что любая система или стиль создавалась в целях самозащиты, а не с целью победить другую школу или стиль (хотя подозреваю, что такие случаи тоже были), т.е. дать возможность ученику школы противостоять насилию. В современном же мире идет выяснение, что же лучше. Так что же лучше?

Вывод прост – Человек. Стиль лишь дает возможности уметь применять свое тело в сложной ситуации (в случае нападения). Ну а применение зависит только от Ученика – Человека. Представьте себе ситуацию, боксер одержал победу над борцом и кричит на весь мир, что бокс – это супер система. Прошел год-два, и этот же борец одержал победу над этим боксером. И что ? Бокс как система стал хуже за это время? Или борец стал лучше? Выводы делайте сами.
Конечно, стиль играет роль, но не решающую. Стиль дает возможность человеку ( ученику) раскрыть свои способности, дает знания, а вот умение применять уже зависит от самого ученика, и конечно же от наставника, его требовательности на тренировках. Но при чем тут стиль? Разумеется, стили и школы различаются между собой техникой и принципами, но каждый стиль или система преследует определенные цели и задачи. Но это отдельная тема для беседы. Если я люблю только СУМО и против всех остальных стилей, это все равно чтобы быть против всех разнообразий в мире… Похоже на желание, чтобы на земле росли только розы.
Немаловажную роль играет Учитель, к которому Вы попали, но никак не стиль. Это Ваш наставник по ПУТИ, а не только любитель нагреть свои руки ( и потешить свое ЭГО) на Ваших титулах, завоеванных на соревнованиях (на улице, кстати, бьют не по титулу, а по лицу ).

И вот Вы выбрали ПУТЬ – Айкидо, Дзю-до, Каратэ, Бокс, Борьбу , Кик-боксинг, Бразильское Джиу-Джицу, Тхеквондо и т.д. Все просто. Идите по нему, практикуйте, ищите себя, думайте, выбирайте. Вопрос в другом, стоит ли выяснять - "чье же гун-фу лучше"?

Прошло время и Вы поняли, что то, чем Вы сейчас занимаетесь, не удовлетворяет Вашим требованиям. Причин может быть тысяча. Что Вы делаете ? Вы уходите. В другую школу, стиль, к другому Учителю. Идите дальше, тренируйтесь, учитесь, смотрите, сравнивайте, делайте выводы. Но не повторяйте те глупости, которые Вам говорят ваши друзья и знакомые, вроде "этот стиль ерунда, пойдем сюда!" Откуда такой вывод ? Ты сам занимался этим стилем, или повторяешь глупости, которые говорят другие? Если занимался, то сколько, месяц, год, а может, десять лет? Нет? Тогда о чем мы говорим?

К чему это все я написал? Я занимался различными БИ на протяжении 22 лет и я люблю и Уважаю все стили и направления. Абсолютно все. Это как цветы, которые сами по себе прекрасны и индивидуальны, но не спорят между собой, кто красивее. Занимайтесь тем, что Вам нравится. Все стили и направления – это плоды одного и того же дерева, и корни этого дерева у всех БИ - одни.
Идея любого БИ – САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ, но для кого-то это слишком глубоко. Для тех, кто на поверхности – это шанс противостоять насилию. Даже футбол даст Вам прекрасную возможность хорошо бить ногами.
Наши противники не представители БИ (спортивных, традиционных), А МОРАЛЬНЫЕ УРОДЫ, ПРЕСТУПИВШИЕ МОРАЛЬНЫЕ И ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ, которые все же встречаются на нашем ПУТИ ! Но самый главный противник для нас – мы сами, наши слабости, страхи, и БИ дают нам путь, как победить себя, а не Тебя – представитель другой школы или стиля.

С Уважением ко всем Мастерам Боевых Искусств.
СиФу Дмитрий Сташевич

Посмотрел вчера сие творение, кино неплохое, и с довольно забавной постановкой драк. Мне это показалось более всего похожим на свободную импровизацию на основе вин-чун, но по скольку специалистом по стилю не являюсь, решил поинтересоваться у знатоков) Как вы оцениваете боевые сцены в этом фильме?

Недавно передо мной произошла история подвигнувшая на размышления о смысле жизни , тьфу т.е. о смысле занятий БИ у большинства. Старею наверное.
Вроде все банально пришел парень (занимался айкидо и б.самбо успехов не имел) на тренировку ноль в физухе, ноль в технике, ноль в бою, ноль псих. готовность драться. Сходил еще раз. Потом заявил значит: ---- то что есть в объявлении что у вас стиль (допустим стили не важны) 8 врат – я считаю это не 8 врат это боевое тэквондо. Да сифу очень классный адекватный, тренировки бест , и научит драться 100% это видно по ученикам но раз не 8 врат я ухожу!---(тот стиль что он ищет в городе не распространен и парниша об этом знает)
Почему человек ушел?
Ну, потому что дурак скажите вы и …. будите правы.
По многим причинам, главная - по тому как настоящий спец тренер профи по мордобою редкое явление. Нашел такого - тренируйся и не уходи.
Вопрос сложнее – зачем человек приходил?
Еще сложнее - зачем люди вообще приходят в БИ?
Ну про настоящих бойцов от рождения все понятно -себя реализуют.
Остальные называют одни и те же причины:
Самооборона(очень популярная причина)- фигня, для этого нужно догнать свой вес до 90 кг, тягать штангу и таскать с собой травматик. К дяде у которого шея расширяется от ушей на улице не пристают.
Здоровье – плаванье и йога эффективнее.
Сила и красота – идите в качалку.
Духовное самосовершенствование – что это такое никто не знает.
Очень многие клюют на псих подготовку. Что за этим стоит?- мне кажется такие слова как – честь, достоинство, уважение, смелость, мужество, воля.
Оглянемся вокруг много ли соответствует этим словам в нашей повседневной жизни, сомневаюсь мягко говоря. Человека нагибают в семье, в школе, институте, на работе. Нагибает постоянно государство. И человек внутр. чувствует что то неправильно в жизни хотя у всех то же самое но блин в семье родители жена теща (которых то же довели ) достают, на работе просто п..ц и начальник и сама система в компании ( в некоторых компаниях и их все больше, сотрудники поют гимн компании по утрам). Человек унижен и оскорблен во всех сферах своей жизни. Согласен не везде так мрачно но как часто вы думали про начальника: козел . Почему – потому что проехался по вашей чести и достоинству сильно или не очень но проехался, а вы не ответили адекватно. Долго можно перечислять. Отсюда у нас и кол-во стрессов, и наркотики, и алкоголь.
И человек часто неосознанно говорит –доколе мля?. Хочу иметь силу духа что б послать на х.. начальника, послать родителей и тещу, жену и пришибить соседа который курит у моей двери. Заставить себя уважать и жить достойно. Вот главная причина. Могут ли помочь БИ? И да и нет.
Во первых зависит от самого человек однозначно
Во вторых от тренера к которому он придет.
Вариант положительный когда человек нашел своего тренера или сам все осознал знает/чувствует зачем он тренируется и его жизнь изменилась.
Рассмотрим варианты отрицательные
1. Попал в школу жесткого контакта, покалечили через пару лет ушел на таблетки. В жизни ничего не изменилось.
2. Научился драться, начальник и теща все равно нагибают. Почему? драться то научился но вот любви и уважению к себе нет. Знаю пару хороших бойцов, дома и на работе их не уважают. Не осознали люди, не поняли зачем пришли в БИ.
3. Попал в типа «школу БИ», такой клуб по интересам часто с культом личности наставника, супер стилем, кучей экзаменов. Высокой оплатой тренировок.

Люди попадаются на иллюзии и уходят из реальности. Находят место где их очень любят и уважают такие же за очередной ку степень лычку в школе. Наставник откроет секретную технику. И особо не надо напрягаться, изучаешь красивые движения, «каноны БИ», никакой физухи главное техника а она эффективна наставник сказал. а он учился у тайных мастеров Тибета и победил в 1000 смертельных боях. А то что не устал после треньки ну так зато денег отдал нехило – Иллюзия что заплатил и что то сделал. Иллюзия мастерства: знаю 100 форм талов техник, буду знать 200 - буду непобедим. Иллюзия степеней : о я теперь 5 ку с сирене

Высказываем своем мнение о новом понятии в России - ПОЛИЦИЯ!

все старые сообщения (архив) перенесены на форум сайта!
Вы можете почитать их здесь (скопируйте ссылку):
http://samooborona.3dn.ru/forum/20-46-1
Продолжайте писать по этой теме, и не отклоняйтесь от нее... )))

"Идущим по Пути"
Игнатов О.В. президент Московской федерации Кекусинкай 4-й дан Кекусинкай (IFK)

В последнее время в мире боевых искусств России создалась определенная путаница, если не подмена, отдельных понятий. С одной стороны, множится количество клубов под названиями «Будо» и «Бусидо»; с другой – множится количество книг и статей, в которых рассматриваются, а в большинстве случаев просто упоминаются и Воинский Путь самопознания и «божественного единения», и «...сакральный ритуал в дзэнской традиции Будо и Бусидо», и многие другие не менее сложные понятия. В этой ситуации начинаю-щие, да и достаточно продвинутые ученики, просто теряются. В результате возникают, как всегда, две крайности, которые для упрощения обозначу так: «уход в эзотерику и аст-рал» и «уход в чистый спорт». Истина, как мне кажется, находится посередине. И вот, для объяснения этого «срединного Пути», я предлагаю вашему вниманию эту статью. Основой для нее послужила одна из работ натурализовавшегося в США японца Филипа Тосио Судо, которая поразила меня простотой и доступностью изложения довольно сложного материала, связанного с вышеупомянутыми дзэнскими традициями и понятиями. Хочу только сделать пару предварительных замечаний. Кого-то могут удивить мои частые ссылки на японские термины, да и на сам японский язык. Но, во-первых, это объясняется этой же самой традицией, раз уж мы говорим о Пути (яп. До), а, во-вторых, кажется, уже все привыкли к тому, что терминология каратэ японская.
В заключение хочется выразить надежду, что прочтение этой статьи поможет вам как в разъяснении некоторых понятий и определений, так и в выборе самого Пути.

Как вы думаете какой сценарий напишут Ортону в будущем? Станет ли он снова фейсом? Развалится ли Легаси, или же наоборот кто то к ним присоединится? Все что думаем выкладываем тут.

1.Рко на РВД(когда тот упал головой об пол)
2.Рко-реверс из чокслема на Андертейкере
3.Рко Сине об стул
4.Рко-реверс на Сине об стол(на Роу 2-х месячной давности)
5.Рко на Хогане об багажник машины

пСина

Сегодня, 11 августа родился один писюк. Вы все его знаете. Это же создатель нашей группы!)
С Днем Рождения, братюнь! Всего наилучшего тебе!)

Почему в САМБО запрещены удушающие приемы? Хотя Разрешены болевые, в том числе на ноги... Это странно для жесткого единоборства. Согласны ли вы, что нужно внести новые правила, разрешающие удушающие?