советы и методики ?

Есть такое упражнение,берется кувалда (каждый по своему весу подбирает сам)в основом кг12 , и бьется об пакрышку машины (от камаза ) после удара переставляшь руку.Это упражнение видел делают Боксеры , кто заним.боями без правил.Говорят очень эффективное,на все группы мышц.
Кто знает что развивает?поделитесь..И на сколько оно эффективно.

Уже не раз замечал споры и вопросы о том чем же питался Брюс. А в частностито, что он не употреблял спортивное питание. Так вот в книге "искусство выражения человеческого тела" в 20-ом параграфе пункт "немного добавках" написано что он употреблял не только коктель из натуральных продуктов, а именно коктель из протеинового порошка.

Доброго всем времени суток,

Поделитесь опытом, как вы свои фикседы незаметно носите, может если у кого фотографии есть, поделитесь!
Я лично до данного момента либо складни носил, либо "мини хантер" от колд стила, а на днях обновкой обзавелся

http://vkontakte.ru/photo-172314_165539639

Нож вроде супер, давно такой хотел, но незамтно его таскать не получается...

Заранее спасибо.

не являются оружием, ножи, клинки которых не приспособлены для укола:
1. ножи без острия. острие может быть заменено каким либо инструментом (отвертка, зубило шириное более 3мм.), либо закруглено.
2. ножи с острием расположенным выше линии обуха более чем на 5мм, при длине клинка до 180мм.
3. ножи с острием расположенным выше линии обуха более чем на 10мм., при длине клинка более 180мм.
4. ножи с вогнутым более чем на 5мм обухом, при длине клинка до 180мм.
5. ножи с вогнутым более чем на 10мм. обухом, при длине клинка более 180мм.
6. ножи, на обухе которых, не далее 1/3 от острия, расположен заточенный крюк для вспарывания шкур.
*7. ножи, у которых величина прогиба обуха и верхней части рукояти ножа, имеющего форму дуги в виде "коромысла", вверх от условной прямой линии, соединяющей острие клинка и верхнюю оконечность рукояти, превышает 15 мм.
8. ножи с клинком короче 90мм.
9. ножи у которых лезвие и обух, или основное и выполненное на обухе сходятся под углом более 70градусов.
10. ножи толще 5-6мм.
11. ножи лишенные заточенного лезвия (выведены спуски, но рк отсутствует).
ножи с рукоятью, не обеспечивающей надежного удержания при уколе:
12. ножи, с рукоятью короче 70мм.
13. ножи с рукоятью, у которых разница максимальной ширины в средней части и минимальнй ширины в области навершия не превышает 8 мм.
14. ножи у которых одиночный (односторонний, или двусторонний в сумме) ограничитель или одиночная подпальцевая выемка меньше 5мм.
15. ножи у которых более одной выемки или ограничителя, их величина должна быть меньше 4мм.
ножи не обеспечивающие необходимой прочности клинка или всей конструкции:
16. ножи с клинками твердость которых менее 25hrc.
17. ножи с развитым ограничителем или подпальцевой выемкой, при длине клинка до 150мм., и ширине менее 2.5мм.
18. ножи с надпиленными клинками.
19. ножи с клинками из не обеспечивающих достаточной для оружия прочности материалов (силумин, аллюминий, пластмасса)
20. ножи со слабой заделкой клинка, не удерживающей клинок в рукояти при боевом применении ножа (хвостовик клинка свободно вставлен в рукоять и залит сургучем)
допускается полуторная заточка обуха ножа, на длину не более 2/3 обуха.
допускается размещение на обухе ножа дополнительных инструментов, как то - пилы по дереву, металлу, кости, стропорез.

•* гост р 51015-97 "ножи хозяйственные и специальные. общие технические условия";

*•* гост р 51215-98 "оружие холодное. термины и определения";

*•* гост р 51500-99 "ножи и кинжалы охотничьи. общие технические условия";

*•* гост р 51501-99 "ножи туристические и специальные спортивные. общие технические условия";

*•* гост р 51548-2000 "ножи для выживания. общие технические условия";

*•* гост р 51644-2000 "ножи разделочные и шкуросъемные. общие технические условия";

*•* гост р 51715-2001 "декоративные и сувенирные изделия, сходные по внешнему строению с холодным или метательным оружием. общие технические требования";

*•* гост р 51549-2000 "оружие метательное. арбалеты и луки спортивные. арбалеты и луки для отдыха и развлечений. термины и определения

Отрывок из книги М.Н. Лукашева "НА ЗАРЕ РОССИЙСКИХ СИСТЕМ РУКОПАШНОГО БОЯ"
***********************
Особенно большой интерес представляет исчерпывающее и детально аргументированное, хотя и излишне эмоциональное выступление признанного немецкого знатока греко-римской борьбы
и автора многих публикаций доктора Георга Цадига.
Этот уникальный документ, публикуемый впервые за истекшие сто лет, позволяет нам, людям XXI века, непосредственно познакомиться с развернутой аргументацией «антиджиуджитсеров», оценив ее фактологическую обоснованность.
Вникнуть в самую суть исторического противостояния мэтров рукопашного боя Запада и Востока. Окунуться в боевую атмосферу начала XX века, почувствовать былое кипение страстей и «в живую услышать» возмущенный голос одного из наиболее видных и агрессивных предводителей оппозиционеров.
Начав с того, что джиу-джитсу никак не может быть японской борьбой, так как подлинная японская борьба - сумо выглядит совершенно иначе, он продолжил:
«В совершенно никакой или же очень слабой связи с японской борьбой стоит так называемое «джиу-джитсу». Оно отличается от нее весьма существенно уже тем, что при ней борются не обнаженными, но в полном одеянии, и при ней играет даже большую роль верхняя одежда, которою пользуются для различных важных приемов. По недостатку знания японского языка я не могу установить никаких положительных данных о происхождении джиу-джитсу. Но при тщательном изучении литературы о джиу-джитсу, которая существует на английском, французском и немецком языках, мое мнение обратилось в уверенность, что джиу-джитсу основано на смелом и широком обмане; что джиу-джитсу не есть именно национально-японская борьба, но сводка практических указаний для драки, которая изобретена в новейшее время в целях широко поставленной спекуляции или, скорее, в большей части своей не изобретена, но набрана из всевозможных систем борьбы.

Продолжение здесь http: // vkontakte . ru / topic-1915420_21843256

ДОТЯНУТЬСЯ ДО ЗВЗД

Практически все любители современного приключенческого кино прекрасно знакомы с набором фирменных приемов, которыми мастерски владеют классические киногерои. Любой из нас легко представляет себе полет Супермена или прыжок человека-паука. Настоящий киногерой запросто ударит врага ногой в челюсть во время исполнения идеального сальто назад, а с помощью сальто вперед уйдет от вражеского меча. Настоящий киногерой обязательно совершит пробежку по горизонтальной стене, чтобы оказаться за спиной у злодея, а свою собственную атаку неожиданно усилит трехметровым прыжком с каким-нибудь пируэтом.
Все мы видели это неоднократно.
Но есть лишь единицы людей, которые все перечисленное проделывают лично – это звезды кино (причем, далеко не все), и (иногда) их дублеры.
И, представьте себе, в мае этого года, мне посчастливилось войти в число этих избранных! То есть я, как, допустим, герой «Звездных войн» или «Дома летающих кинжалов», научился наносить по нескольку ударов в полете, прыгать по головам плохих парней и исполнять акробатические элементы с оружием в руке. Причем все это – за одну тренировку!
Остается только добавить, что в число небожителей, я, как и остальные участники этой уникальной программы, вошли благодаря особой методике, которую разработали известный итальянский хореограф Ран Артур Браун и ирландский постановщик трюков Али Макклеланд, на основе запатентованного тренажера эстонской фигуристки Тины Гросс. Тренажер этот, в общем, нехитрый, и представляет собой систему резиновых растяжек, специальным образом закрепленных на высоком (не менее восьми метров) потолке. Нижняя часть растяжек крепится к поясу исполнителя (актера, каскадера, бойца) что и позволяет ему исполнять самые невероятные акробатические элементы самостоятельно. При тренировках с использованием этой системы, любой учащийся знакомится с таким уровнем координации своего тела в пространстве, которого просто невозможно добиться простому смертному во время традиционных классических занятий. Заявляю это со всей ответственностью, поскольку испытал все входящие в программу тренинга нагрузки на себе.
По первоначальному замыслу самой изобретательницы, Тины, эта система, получившая название «Флайгроссинг», предназначалась для фигуристов, изучающих технику «тулупа» – одного из обязательных элементов высшего пилотажа в фигурном катании. Но когда новая система прошла испытания, выяснилось, что ее возможности заметно превышают заявленные требования. Превышают настолько, что Тина и ее группа смогли организовать целое получасовое джампинг-шоу, во время которого двое инструкторов-исполнителей совершили около четырехсот прыжков каждый!
Следующим шагом в развитии флайгроссинга, стало знакомство Тины Гросс и Рана Брауна. Увидев прыжки подопечных Тины, Ран немедленно принялся разрабатывать совершенно особый способ использования новшества. А для наибольшей эффективности, он привлек к делу постановщика трюков Али Макклеланда. Вместе с Али, Ран создал целый набор упражнений в жанре кинобоевика, причем как с оружием, так и без него. Новая, теперь уже завершенная система получила название «Гроссхаппер» и, в данный момент, полностью отвечает всем заявленным требованиям. С помощью системы гроссхаппер можно очень быстро приобрести акробатические навыки необходимые для исполнения многих сложных боевых элементов. Кроме того, с подвеской флайгрссинг и навыками гроссхаппера можно не только тренироваться, но и работать непосредственно на съемочной площадке. Достаточно закрепить систему должным образом, записать все самые невероятные прыжки, удары и пробежки, а затем просто «стереть» резиновые тросы с помощью несложного компьютерного вмешательства.
И это не считая уникального опыта самостоятельного полета!

7 ноября 2010 года, в Школе Фехтовальных Искусств Сергея Мишенева, состоится долгожданный семинар по фехтованию польской саблей!
Ведущие семинара: известный специалист, наследник семейной традиции польского сабельного боя, актер и постановщик фехтовальных сцен Януш Синявский, и его сыновья.
Место проведения - главный зал школы на Васильевском острове.
Начало в 12.00.
Стоимость участия - 3000 рублей. Для учащихся и друзей школы скидки.
Запись только в личку.
Для участников этого семинара - личное знакомство с семьей Синявских и лекция самого маэстро 6 октября (суббота).

Офис гма смек дауна

Гм : Теодор Лонг

SmackDown!

Там рестлеры лучше и естественно бои тоже лучше ведутся

Голосуем

Марк генри на raw ваши мысли

Скажите пожалуйста,кто знает на каких аренах проходими WM????Пожалуйста.........

23 октября 2009 года я создал эту группу о братьях Кличко! очень рад, что нас уже более 56 000, и мы все вместе болеем, и переживаем за Виталия и Владимира Кличко! в Дальнейшем будет много сюрпризов для вас Дорогие Участники, множество обновлений, вместе мы зделаем нашу группу еще более красочной, и интересной! Спасибо Вам!!!

Чемпионы мира, обладатели 3/4 поясов всемирных боксерских ассоциаций. Спортсмены, молодцы и просто хорошие ребята!

Настало время задуматся о том, кто еще не побоится бросить вызов братьям Кличко. Согласно газетной информации, команда Виталия подумывает о поединке с Хэем. Лично я это поддерживаю. Но есть еще одна версия. У братьев появилась еще одна мечта-провести бой в Киеве, на Республиканском стадионе. Но кто же, кто же соперник??? Единомышленники, жду ваших отзывов!

Знаю множество удивительных,казусных,смешных и трагических историй из жизни Браьев Кличко.Предлогаю участникам группы написать кто что знает,буду добавлять и если что исправлять)))) Поехали!!!!!

Зачем западную музыку использовать если есть отечественная

Выбираем тут рестлера след.недели

Давайте виршимо хто буде займатись Фотошопом В групп
Обновляти рестлера тижня так дал ..... а то вс фотошопери Всм пох.........
особисто я за Марка або Родона ...........................................................