Внимание! В этой теме имеют право отписываться админы. Коменты других людей буду беспощадно удалять. Если у Вас есть ценные конструктивные предложения по поводу оптимизации данной методики, присылайте их мне в личку. В случае, если я найду Ваши предложения достойными, методика будет изменена соответствующим образом.
http://vkontakte.ru/pages.php?id=6972332ВВЕДЕНИЕ.
АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ.
Каждый человек хочет уметь постоять за себя. И страна нашего проживания создает все предпосылки для того, чтоб каждый человек опасался за целостность своей шкуры. Как правило, обычный человек не имеет доступа к оружию, поэтому необходимо овладеть навыками рукопашного боя.
Но путь к овладению этими самыми навыками нелегок по нескольким причинам. Во-первых, очень часто понятие "рукопашный бой" почему-то приравнивается к спорту. И человек идет по ложному пути, занимаясь спортом вместо самообороны. А потом удивляется, что годы тренировок в спортзалах и выигранные соревнования не дают ощутимого результата на улице. Во-вторых, очень часто в районе проживания желающего тренироваться попросту отсутствуют адекватные секции самообороны.
В-третьих, зачастую у человека нет возможности посещать такие секции - финансовые трудности или вечная нехватка времени. Возникает вопрос - возможно ли обучиться самообороне в домашних условиях, не посещая секций?
Я отвечаю на этот вопрос однозначно - "да". Для этого необходимо:
- партнер;
- регулярные тренировки (минимум две в неделю - по часу каждая);
- ежедневное повторение изученной техники (по пять минут каждый день).
ТЕОРИЯ. СКУЧНО, НО НЕОБХОДИМО.
Занятия по предлагаемой методике НЕ дадут:
- ощутимого оздоровительного эффекта;
- прироста силы, выносливости, ловкости;
- возможности учавствовать в спортивных соревнованиях какого-либо единоборства и выигрывать их;
- возможности демонстрировать в случайных драках свое превосходство и "крутость". Напротив, по мере овладения предлагаемыми техническими приемами Вы будете все больше и больше избегать вступать в драку, даже если ранее такой возможности не упускали.
Единственное, что Вы получите - умение тяжело травмировать и убивать людей в считанные секунды, независимо от разницы в физической силе.
Это умение пригодится, когда на Вас в подворотне нападет обкуренный наркоман в поисках денег на новую дозу, или окружит вечером в глухом районе, возле ларька с алкоядом пьяная толпа шпаны (оно же - быдло), с целью поизгаляться, искалечить и доказать себе свою "крутость".
Так что, если Ваш главный приоритет - это спортивные награды - обращайтесь в спортивные клубы и секции, если крепкое здоровье - займитесь физической подготовкой, бег или атлетика. Но совместить все это с эффективной самообороной в одних и тех же тренировках, увы, не получится. Разные это вещи.
НА КОГО РАССЧИТАНА ДАННАЯ МЕТОДИКА?
На тех, кто хочет получить навыки самообороны, но
- нет возможности посещать секцию;
- физически слабоват (поэтому приемы подбираются такие, которые не требуют особой силы).
Я хотел бы развить скорость!!!У меня очень редко получается вовремя уйти от удара или поставить блок!!!Так же хотел бы увеличить скорость удара ногой!!!
я считаю что да пусть это и дольше но это возможно просто придется все обдумывать самому
Ну что ж,в преддверии чемпионата самое время обсудить исход предстоящих поединков,и так,кто что думает по этому поводу?
Если б вы шли на тренеровку, какое время вам удобно?
Кард:
На базе клуба "ACTION-FORCE" (С.Пб. м.Пл.Мужества пр.Непокоренных д.2 во дворе)
Как увелчить скорость рук и ног домашних условиях?
думаю Самедов будет забит =) хотя чем черт не шутит, в конце концов в бою Оверим - Хари мало кто ставил на Оверима!!
http://vkontakte.ru/spbfighters в Санкт-Петербурге стартовало новое шоу, посвященное смешанным единоборствам.
тут обсуждаем Джеффа Харди.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Я По легендам не мастер..но немногую часть 3наю
Если ваша мечта - стать бойцом UFC, то теперь подать заявку можно не выходя из дома. Необходимо отправить вашу фотографию, видео боев, а так же статистику своих выступлений на адрес Jobbi.com. С вашей заявкой ознакомятся представители UFC. На отбор бойцов так же будет влиять зрительская поддержка.
Чемпион UFC в полутяжелом весе Джон Джонс признался, что пока не готов к бою с чемпионом UFC в среднем весе Андерсоно Сивлой:
Последний раз Пол Дейли выходил в клетку UFC в мае 2010 года, в бою против Джоша Кошчека на 113-м турнире. После того как прозвучал гонг об окончании поединка, Дейли подошел к Кошчеку сзади и ударил исподтишка, чем впоследствии навлек на себя гнев президента UFC Даны Уайта.
Подскажите как правельно заниматся в домашних условиях на растяжку мышц ног.цели: за короткое время сесть на шпагат,и бить верхние маваши.
...
ЧМ по боксу среди юниоров.
Насчет мужского характера у ветеранов: не давно по каналу боец видел бой Боб Шрайбер и Ван Дамс по правилам муай тай за исключением локтей по моему, 5 раундов.