Привет.Мне 20 лет.Рост 188,вес 70 кг.Когда то немного занимался спортом.Но ето было пару лет назад.сейчас хочу зайнятся микс файтом,заинтриговал меня етот вид после просмотра фильма,,Никогда не здавайся''решил...буду заниматся,ездить на тренировки у меня не получится связано с роботой! У меня вопросы к опытным бойцам
1.Сколько нужно как миниму часов тренировки?
2.Питания чем нужно питатся до и после тренировки?
3.Штанга,брусья,турниk,скакалк,удары по груше. Как правильно выполнять упражнения с етими предметами?
4.бег сколько нужно наматывать км.и в какое время суток лучше всего?
Есле пропустил что то пожайлуста добавте!Я не говорю что хочу стать чемпионом или выступать на турнирах.Все чисто для того чтобы держать себя в форме и постоять за себя и блиских!

на моей странице видио

Раздел подтягивания:
Сергуня Вовавич: до прихода на тренировку 12 р, спустя 5 месяцев 33 р
Рома Рома : до прихода на тренировку 16 р, спустя 6 месяцев 28 р Тартуня : до прихода на тренировку 12 р, спустя время 68 р

Раздел брусья:
Сергуня Вовавич: до 9р, после 27р
Рома Рома : до 7 р, после 36р
Тартуня : до 8р, после 75р

сила в дзюдо не ирает очень большую роль,но в свою очередь без нее тож не реально бороца.....но от техники очень много зависит...ведь не зря говорят чем больше шкаф тем громче падает.....в дзюдо техникой и хитростью можно бросить любого....главное правильно ей рапоряжаца....

голосуем

За или Против?

Кто смотрел ??какие впечатления? =))))))На мой взгляд это просто пиздец =)

Самая лутшая пища - это сырая , тоесть пища , которую мы получаем в природе в готовом виде !!! .

я слышал что это Холмс Куни

Чемпион Strikeforce тяжелого веса и новый чемпион K-1 GP Алистер Оверим (34-11) рассказал о поединке 31 декабря в Японии за титул временного чемпиона Dream против молодого тяжеловеса Тодда Даффи (6-2).

Что вы думаете о вашем поединке?

Когда я оказался в ринге, все прошло автоматически. Времени на подготовку было мало, но бой прошел очень быстро. Я не понял, каким был поединок, но потом я посмотрел его в записи и остался доволен. Бой получился очень эффективным, эффективный удар коленом, мои удары коленом тяжелые, никто не может без последствий принять мой удар коленом. Ни в K-1, ни в MMA.



Каково ваше впечатление о Тодде Даффи?

Тодд очень сильный парень. Он очень агрессивный, во всех его боях можно увидеть, что он нацелен на нокаут. Поэтому он похож на меня стилем. Всегда хочет завершить бой досрочно, и я верю, что такая же цель у него стояла и в прошедшем бою. Он начал очень жестко и агрессивно. Я почувствовал его мощь и силу удара, но я слишком опытен для такого агрессивного соперника, и, учитывая опыт в K-1, никто не может удивить меня неожиданной агрессивной атакой. Я не беспокоился и знал, что делать. Я тоже очень силен и в контратаках, люди не могут пережить мои атаки. Поэтому я ощущал себя уверенно и думаю, что я буду настолько же уверен и в бою с любым другим соперником.



Вы завоевали свой третий титул в дополнение к поясам Strikeforce и K-1. Что вы теперь думаете об этом?

Я очень горд, горд собой и командой, во многом это заслуга команды. У меня сильная команда, она поддерживает меня в каждой проблеме. Я смог полностью сконцентрироваться на боях и тренировках. Я очень горд тем, что смог завоевать титул чемпиона Dream и готов защищать его с любым соперником. Поэтому, каждый, кто меня сейчас слышит, приходите ко мне и бросайте вызов, и я одержу над вами победу в ринге Dream.



У вас есть уже имена, с кем бы вы хотели драться?

У меня нет предпочтений. Все мои задачи на 2010 год выполнены. Я стал чемпионом трех организаций: Strikeforce, K-1 и теперь Dream. Нет никого, с кем бы я хотел биться. Пусть они приходят ко мне и бросают вызов, я приму его.
http://mixfight.ru/news/2011/1/1/Alistar/

Всем доброго времени суток! Если есть свободная минутка, напишите пару строчек о клубе и ваших впечатлениях от занятий.

С уважением,
В.А.

бывают ситуации, когда крайне нежелательны последствия для здоровья противника
Куда лучше бить, чтоб без следов и последствий

начну: по внутренней ляжке, между шеей и плечом и сантиметр назад

Представителей каких видов единоборств и с каких клубов или Регионов нашей страны вы бы хотели видеть на этих соревнованих??

И еще,чей финал больше всего понравился??

тут можно вызывать на бой)
например я The Miz вызываю на бой Edge

Что вы считаете,наиболее эффективным.Какая методика ведения боя,из современных спортивных и боевых единоборств,заслуживает наибольшего внимания?

Шейн Карвин (12-1) продолжает куролесить в своем твиттере. На этот раз экс-временный чемпион ЮФСи в тяжелом весе постит цитату из официального микроблога ЮФСи, "последователем" которого он теперь из-за бана не является. Карвин задается вопросом является ли это увольнением и знает ли кто номер Скотта Кокера.

Пенн против Фитча попытка 2

Би Джей Пенн и Джон Фитч проведут рематч 2 июля.

Первый бой Би Джей Пенна и Джона Фитча состоявшийся в феврале этого года в Сиднее и носивший статус претендентского, завершился в ничью. Поединок получился не самым зрелищным, но большая его часть проходила под диктовку Пенна, однако в третьем раунде гаваец несколько сбавил обороты и Фитч смог полностью завладеть ситуацией и доминировал над соперников удерживая и методично избивая его в партере.

Появившиеся после боя слухи, что Би Джей может "повесить перчатки на гвоздь" оказались сильно преувеличенными, сегодня президент UFC Дана Вайт сообщил, что оба бойца дали устное соглашение на ремат в рамках UFC132 2 июля и возможно нас ожидает более динамичный поединок:

"На этот раз оба бойца постараются не доводить бой до судейского решения".

Этот вопрос уже стал темой месяца как для поклонников, так и для недоброжелателей Алистара Оверима: когда же он вернется в США?

Оверим, чемпион Strikeforce в тяжелом весе, не защищал свой титул с ноября 2007-го года, когда он одержал победу ТКО над Полом Буентелло на турнире “Four Men Enter, One Man Survives”.

Похоже, из-за нового соглашения между Strikeforce и Showtime/CBS, возвращение голландского бойца на американскую землю неизбежно.

Менеджер спортсмена, Бас Бун, говорит, что Оверим в январе подписал контракт со Страйкфорс на 3 боя и продолжительностью 1 год, после победы над Бадром Хари в K-1. Но возвращение в американскую организацию, ожидавшееся этой весной, было перенесено после того, как Оверим травмировал руку во время драки в ночном клубе, что стало причиной отмены двух боев в апреле и июне.

По утверждению Буна, после того, как рука Алистара зажила, у них не было никакой возможности отказаться от приглашения выступить на турнире K-1 World Grand Prix, который состоялся в конце сентября. Оверим выиграл свой поединок против суперзвезды кикбоксинга Питера Аертса, поэтому 5-го декабря ему предстоит бой против Эвертона Тексиера.

Голодный до драки, Оверим принял участие в турнире, посвященном юбилею команды Баса Буна - Golden Glory, который состоялся 17-го октября, а вскоре выступит и на японском DREAM, этот бой, по утверждению главы Strikeforce Скотта Кокера, планировался заранее.
Противником Алистара станет британец Джеймс Томпсон.

Помимо этого, участие Оверима запланировано и на новогоднем турнире K-1, имя противника пока неизвестно.

По словам Кокера, сказанным в пролом месяце, Оверим вернется в организацию в конце февраля или в марте, по всей вероятности его противником станет победитель боя Федор Емельяненко vs. Бретт Роджерс. Бас Бун говорит, что с уважением отнесется к этим срокам.

“Все, что они пожелают, если они захотят поставить Алистара против Федора, что ж, хорошо, все зависит от того, достигнем ли мы хороших условий”, - говорит он. “Конечно же, если бы выстраивать интерес к этому бою, то можно было бы провести первые два боя, выиграй Алистар которые, можно было бы организовать более крупный поединок, тогда бы и деньги были бы больше, но если Федор претендует на титул, а пояс по-прежнему у Алистара, и он хочет защищать его, то нет никакой проблемы. Тогда этот бой состоится.

Могу лишь сказать вам одно - Алистар будет готов. Он вздрючит Федора Емельяненко".

По словам Буна, он поддерживает хорошие отношения с Кокером и ему жаль за получившуюся задержку.

“Вы увидите Алистара в Strikeforce в следующем году, 100 процентов”, - говорит Бун.

поделитесь опытом...
заранее спасибо всем, кто сказал что нибудь по делу:)