Помощь новичкам..-6

лучше клей попробуй

Руслан, ты идиот, или притворяешься?))

во-первых, быдло не строй из себя- не идет. во-вторых, ты мне ткни пальчиком своим, где я написал, что турник-плохо?)
в-третих, я занимаюсь пауэрлифтингом, а не качем и мои силовые меня устраивают пока что. если хочешь о них узнать- в личку.

а не по теме, не разводи, а то подумают, что ты совсем дурак=)

хм.... типа выебнулся??

я лично ..... знаю и уверен в том что турник полезен!!!!

а насчет качалки.... она лишь делает мишцы объемными...

а вобще.... если ты такой невъебеный культурист, что же ты забыл в группе "дворовых упражнений на турнике" м??

тут еще стоит подумать кто из нас дурак....я вступил в группе где люди занимаються тем же что и я.....а ты хз зачем сюда вступил...

почему только объем то?силу ты откуда брать будешь -например для солнышка нужны плечи ты их как качать будешь?и грудь нужна!да и поясница! ))) силы дает побольше чем турник)))

Кто такой грешный сказал что качалка дает ТОЛЬКО объем?!
Сектанты.

Качалка дает возможность качать изолированно нужную мышцу.

сила прямопропорциональна объемы мышечных волокон если кто не знал

да ладно тогда синтольщики должны тягать камазы)))

Это совсем другое. Тут люди не говорят о химии %)

Дэнис Березин
сила прямопропорциональна объемы мышечных волокон если кто не знал

Это субъективно)
Брюс Ли всю жизнь только тем и занимался, что доказывал обратное.

Павел, у них длинна волокон не изменяется.

Дмитрий, и нихуя не доказал.

вот и я про тоже тут и от тестостерона и от адреналина и от креатина зависит)))) не зря когда кураж то можно рекорды ставить)

даже вот я жму 130 от груди а друг крупнее меня да и грудная клетка больше жмет 100

это от развития цнс зависит. а всякие добавки не в счет они не постоянный резултат дают

я не про добавку(креатин) все люди употребляют его с пищей но в гораздо меньших дозах чем в добавке

в таких дозировках никакого существенного различия не будет. сила зависит только от длинны мышечных волокон и развития цнс.

Руслан, ты своим последним постом подтвердил мою догадку о своей невъебенной тупости...лучше бы молчал, ей богу.

я у тебя еще раз спрашиваю, где я сказал, написал, проорал, на жопе тебе наколол, что турник бесполезен?я честно не понимаю, к чему ты пытаешься прицепиться)
только объем?))) ты совсем дурак?) иди и присядь 100 кг хотя бы для начала) я посмотрю, сколько в тебе силы...

а на турнике я тоже подтягиваюсь, но я не рассматриваю этот снаряд, как полноценную тренировку. это всего лишь разминка, не более того.

а ты смотри не обосрись, когда от груди 50 пожмешь, присядешь 60 и потянешь 80, что соответствует разряду 2 юношескому у девочек)

Денис, ты не прав.
от добавок зависит очень многое.
могу тебе сказать, что как только начал креатин употреблять, силовые реально выросли.
появилось больше силовой выносливости даже. именно креатин дает сделать на 2-3 повторения больше в подходе. и разница, поверь мне, есть

Руслан, еще тебе вопрос, как ты интересно поределил, что я хуи в хале пинал?) мне все таки кажется, что я буду поздоровее тебя)
http://cs11110.vkontakte.ru/u3082614/98319345/x_b67d...
и почему то мне кажется, что и повыше и потолще)
при том, что фото сделано еще в декабре)

Кирилл, а ты знаешь отчего у тебя сила выросла из за креатина?

подскажите как делать склепку,кучу обучалок посмотрел,толку 0,может кто знает какие нибудь технические секреты

Для сокращения мышц необходим Креатинфосфат,во время приема креатина этого креатинфосфата в мышце станиться больше=>больше сила.
Вроде так)