Зимой сначала надо пробежаться мин.10-15, чтобы согреться. А потом на турники. Кстати в перчатках подтягиваться полезно для мышц предплечия. Хватка будет круче чем у бультерьера)))))
свернуть ветку
Чтобы руки не примерзли, надо залезать и быстро крутиться сразу же)) Покрутились, потом не слезая сделали что хотели, слезли надели перчатки побегали и опять..)) Проверено ;-)
свернуть ветку
а у меня зима-период застоя, практически не занимаюсь-дома это не то! тем более что дома только подтягиватся, ничего больше не получится. Обычно регулярно занимаюсь турником с середины апреля по сентябрь...
свернуть ветку
Дома душно, места мало...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Главное, не под турник ходить:-)))
свернуть ветку
Покрутились, потом не слезая сделали что хотели, слезли надели перчатки побегали и опять..))
Проверено ;-)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
В школе на переменах с друзьями бегаем)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку