какие ваши самые любимые элементы на турнике?

Вертикальный висюн:))

скльопкa, лунa нaзaд и впирьод, и выход нa двe только я ищо нeусвоил eтот выход!

Паша,ну ты и грамотей.Че за луна назад?Это солнышко.Каждое слово с ошибками!Аха,ха)))

Луна без лямок сделав перехват в солнышко без лямок,русские обороты,штальдер,склепка на одну руку

выходы на 2 обратным хватом

Большие обороты , ЭНДО , Штальдер , Вейлер , Скорпион в стойку ,

Выход на 2 , Полотенце , Испанский

перешмыг, змейка, испанский

Подскажите мне пожалуйста как мне научится солнышко крутить ?!

да кстати.. мне тоже!)

Офицерский...выход на две....выход на 2 без рук:D

Мне кажется от солнышка особо толку нет,только красочность.А так выходы на две,подтягивание с весом

И всякие "выламливание" суставов типо краба,скорпиона,змейки.. тоже особо делать не советую.Просто лет к 30 ощутите все

"выламливание суставов" только при обратном хвате
например, царский выход, подтягивания в обратном хвате, итальянские обороты и т.д. (возможно еще травмировать при чешских и русских)
а так никакого "выламливания" нет, все хорошо

виход на две скльопка

солнышко и горизонт

Офицерский

как научиться солнышкол крутить?)

Перешмыг

Эндо в стойку.

Гробик, перышко, крабик, стульчик.

Calipso en loto ^^

гробик)

солнышко без лямок

Горизонт, царский выход, подтягивание на одной, испанский, принц на 2, склепка одной рукой, увод тела вперед на прямых руках.

заднее полотенце вых. з под турника склепка