Экстремальные виды спорта → Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1
Любой из нас судит о досижении собственного результата относительно других людей. Всвязи с этим хочеться задать вопрос. А сколько раз подтягиваетесь на перекладине вы? И сколько раз делаете отжиманий на брусьях? Просьба отвечать честно.
- 0
- Maksim_Diordits
- 10 февраля 2012, 09:00
свернуть ветку
Для рельефа вряд ли хватит выполнения многих повторений. Нужна и диета и эаробная нагрузка.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Чтоб набрать массу надо употреблять каллорий больше, чем тратишь в течении для, а для того, чтоб подрельефиться наоборот, необходимо употреблять каллорий меньше чем тратишь.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
50-60 брусья
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
у него так и должно быть. и для него это рельеф ;)
ты просто норм мысль не может сформулировать =)) поэтому непонятки)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а зачем видео?) ниразу не видел как девушки подтягиваются?:)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ну ясно))
знаю несколько они тоже борьбой занимаются)) около 20 делают, но думаю поменьше) зрелище не для слабонервных))))))))))))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку