Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1

23 раза на перекладине, и 50 на брусьях! Один совет вам, всегда с друзьми играйте лесиньку!

лесенка-сила)

На турничке максимум 23...)
А на брусьях раз 20-25.

25 на турнике раньше делал, а на брусьях щас спокойно 44 делаю)) брусья это мое любимое!!

На перекладене 11 на брусьях 35

32 на перекладине и 60 на брусьях=)

В лесинку класно играть не по наростающей, а по 10 раз=) Тоесть :
Не так -
1 - 1 раз
2 - 2 раза
3 - 3 раза
...
а так:
1 - 10 раз
2 - 10 раз
3 - 10 раз
......
Мы с друганом доходили до 10 раз:)

Артем ◪Thierry◪ Слотин

сколько отдыхаешь между подходами?

я занимаюсь 10 как и артем
я за часа пол дето 100 раз выполняю
там отдыхаю и продолжаю пока не устану(без передышки(весеть)делать сразу 10)

Александр Черанев, если бы ты видео сделал 80 подтягиваний с магнезией, было бы здорово.
Кстати, а ты не пробовал подтягиваться в быстром стиле - без фиксации внизу? Так намного меньше получается?

Александр Черанев, еще хотел спросить - тот мужик что - не на соревновании подтягивался 90 раз? А почему же он не поставил рекорд? Ведь рекорд 67 раз за 4 минуты.

За 4 мин. точно не помню сколько было. Просто он потом под бурные аплодисменты продолжил и дошел до 90. Видео моих 80 к сожалению нет. А сейчас уже несколько лет серьезно не занимаюсь полиатлоном и конкретно подтягивание не тренирую. Но 50 еще вытяну, позавчера проверил.
К вопросу о быстром стиле.Не задавался такой целью, так-как по нашим правилам такое просто не засчитают. В быстром стиле будет меньше существенно, т.к. отдыхаю в низу. И чем больше устаю, тем больше вишу.Например до 20 делаю 1 вдох-выдох в низу,20-35 уже 2 и т.д как пойдет.

Ребят, может не поверите, но у меня рекорд на перекладине подтягивание 27, выход на две официальный-19 рекорд школьный побил)))А брусья 45-50.Просто мало подтягиваюсь, но остальное прет, сколько кстати от пола отжимаетесь?

#1662
Александр Черанев
6 апр 2009 в 22:02
За 4 мин. точно не помню сколько было. Просто он потом под бурные аплодисменты продолжил и дошел до 90.

А что, такое часто на соревнованиях бывает?Ж-() Это все равно, что на соревах по пауэрлифтингу кто-то станет несколько раз вес поднимать.

Это исключение. За много лет соревнований видел такое единственный раз.

а слушайте как вис улутшать ну методы какие нибудь есть или просто по многу висеть?

Я был на этих соревнованиях, проводились они в Белоруссии. Мужик этот установил рекорд Белоруссии, поэтому ему по его же просьбе разрешили подтягиваться больше 4 минут.

вис наращивается висом))) но есть еще и дыхательная составляющая и некое состояние транса-что может тоже увеличит время виса

Народ а вы пишете подтягивания чистые или с рывками????

ну я недавно стал заниматься, но делаю 20 на турнике и 10-15 брусья)

подтягиваюсь 12 с пердежом и рывками а брусья делаю 24 раза. Год назад делал брусья 55 раз но потом забросил заниматья на 3 месяца и все ушло, потом когда опять начал заниматься - делал брусья по 10 раз :DDDD

на перекладине чистые 20, не чистые 25))) на брусьях 18 :(((

А я на брусьях 10. На Турнике 15. Я еще начинаю.

брусья 60
турник 25

ТУРНИК 29 ПОДТЯГИВАЮСЬ.БРУСЬЯ МАЛО 10 НАДО АНИМАТЬСЯ БРУСЬЯМИ