Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1
Любой из нас судит о досижении собственного результата относительно других людей. Всвязи с этим хочеться задать вопрос. А сколько раз подтягиваетесь на перекладине вы? И сколько раз делаете отжиманий на брусьях? Просьба отвечать честно.
логично было бы увидетьь видео таких результатов )
Становая тяга 180 на раз, жим лежа 80 на 15 раз.
Роман 1206 - чето не очень пропорционально.... я когда делал 80кг жим на 2 повторения, становую легко (относительно) делал 140 кг, неужели у тебя такой грудак прокачаной, а спина ...
15 турник
17 брусья
Отжимания на руках вниз головой 15 с косанием головы до пола
20 - брусья... тренеруюсь, могу больше
100 брусья- на трицепс!
70-80 на грудь БРУСЬЯ !
хахаха!))))похоже на то!))