Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1

тренировки и еще раз тренировки!!! хотябы через день!

подтягиаюсь 30 раз-попеременно раз обчно-раз за голову.отжимание 33 раза в очень медленном темпе

25 раз брусья и подтягивания, 10 выходов на две.

Привет всем, я только что вступил в группу. Летом пик подтягиваний и отжиманий. 42 подтягивания, отжимания - 66, но это в быстром темпе отжимания, хотя и качественно. В среднем темпе - 50 раз. Если кому интересно, то на турнике не подтягиваюсь, а делаю выходы на две. Стараюсь делать медленно выходы и плавно. лично для меня это больше дает, чем просто подтягиваться

Весьма интересный результат. Видео с 42 подтягиваниями в студию!

Ну так то пик. Но хотя бы 37 увидеть было бы тоже интересно.

вчера был апдейт рекорда на турнике, теперь 24)))

на перекладине 25 могу больше не пробовал еще на брусьях окала 40

блин за минуту подтянулся недавно на соревнованиях без рывков)-29 раз.как вам такое но личный рекорд 35 раз на турники)хотя я давно не пробывал его повторить ))

mij rekord na perekladuni 32, cogo lita vstanovuv.

Санек, а почему за минуту - такие были условия? Я уже писал, что при подтягиваниях в обычном принятом стиле - в анаэробном режиме на скорость - за минуту подтягиваются примерно столько же, сколько и на максимум. Посмотри видео Сереги Ко, он там 45 раз почти за минуту подтягивается - почти мировой рекорд...

При весе 90 кг я подтягиваюсь всего 10 раз.но отжимаюсь на брусях 40-45 раз.почему у меня на перекладине так плохо получается?кстати я вообще не тренируюсь

потому что на брусьях и перекладине мышцы разные работают, взаимосвязи между кол-вом повторений на брусьях и турнике нету

условия были такие типо без рывков ноги не сгибать и минуту время.соревнования были и давали тока минуту я мог бы еще не много раза 3 наверно )

Эдгар, как в анекдоте, - попробуй потренироваться:)

вроде чем медленнее подтягиваешься..тем сложнее...я прав?)

нет! ты чо?! кто тебе такое сказал? полный бред)))) =DDDD

))))))

рекорд подтягивания-15,отжимания-10))

http://www.kp.ru/daily/24116/339613/
По-моему, окончательный рекорд топика поставлен :)

http://vkontakte.ru/profile.php?id=5856013

ну это не подтягивания это - перевороты))))

действительно
херня эти ваши перевороты
подумаешь какая то тыща с чем то раз!)

Всем привет!!!!!!! пипец Дэн Залозний молодец!!!!!!, я когда в школе учился мы ездили на соревнования между школами по бегу, стрельбе, ну и подтягивания там были......, дак в конце полковник который принимал у нас подтягивания звал Дениса и тот мастер класс показывал на турнике!!!!и я хоть и занимал там постоянно первые места по подтягиванию, но такого что он там выиворял на турнике я никогда не видел!!!!!!

А сам я на турнике подтягиваюсь 32 раза без рывков, а на брусьях рекорд никогда не устанавливал......., так пару раз по 40 отжимался, но это не предел......)))
правда вот не знаю как повысить колличество раз отжиманий от пола.....????, я их делаю всего 55 раз!!!!

аааа, забыл сказать.....я вешу около 80-ти киллограммов!!!. ребят, как вы считаете нормальные результаты для этого веса?????