Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-2

76,5 турник, брусья не знаю сколько, 2 часа делал без остановки, потом надоело.

Не мы в 10 классе тоже было дело маньячили каждую перемену в лесенку,но блин за 5 перемен и потом после уроков бывало оставались максимум (наш рекорд) дошли в лесенку до 19 и там еще пару раз подтянулись и ушли,блин но то за целый учебный день ито потом руки болели,а ты за 1 перемену уверяешь что больше 200 раз ваще нереально.
если бля без передышки быстрым темпом делать 200 раз выйдек как-раз в 5 минут примерно=)

скажите как мне восстановиться,я месяц болел не хера не делал,вот хочу возобновить тренировки ,раньше подтягивался 14 раз и на брусьях 18 делал,сейчас 10 на турнике еле еле ,а на брусьях 8 ппц полный как видите(

Народ на перемене мы с парнями в прогресс играем до 40
5-10-15-20-25-30-35-40 + если есть еще силы то по 10 еще пару раз, и поверте это не так уж и трудно, когда норм компашка собралась=)))))))))))

ебать так вы уже подуставшие за 1 подход 40 раз делаете?=)) бля да ты 60 раз должен ваще без проблем делать,сколько твой максимум?))

45 =)))))))))))))))
но поверь усталость только на след утро чувствуешь=))))))))

До 30 доходим вообще без проблем

Турничок 27...брусья 64)

Здорово Макс брат по турнику!Видишь какие мы с тобой слабые всего лишь до 19,хули я 3года занимаюсь а вот что то еще до 30 не дошел?А ты че такой слабый давно бы уже до 50 в лесенку доходил!Да Макс далеко там до таких вертуальных спортсменов.=))))))))))аха ха ха ха... Пипец просто полемику развели.)
"я в ахуе с того как ты ныряешь люся"!)))
Гундбин раз ты такой монстер так давай видео,посмотрим твое.
А да еще подключи своих монстров с которыми ты до 30 доходишь.)))ну или создай левые страницы за них отпишишься потом.))
Сокол мое почтение друг!
P.S. Рекорд 32 мой.
Брусья раз 15всего.

Жека Могутов ты просто занимайся по чаще и восстановишь форму.
Главное не бросать,делать через силу и все попрет.
Бери пример с Гунбина вот как его прет аж до 30 за одну перемену доходит.))))

Да серега ты прав стары мы стали даешь дорогу новому поколению! Виртуальным монстрам=))

Да хорошо сказано чувак)))
пора на покой нам.)

Цирк=\ Где модеры?
>Серега <NIL'S> Мелеев Значит так ты занимался эти 3 года, что до 30 не дошел.
Если поставить цель именно количество(разумеется качественных) то я не знаю чем ты занимался эти 3 года. А если дело не в кол-ве то нах#я этот цирк, ведь что уже за 30, даже за 25, там уже без упора на кол-во никак.

Человек дописал что 32 раза это пока то,чего он достиг! А до 30 дойти это он про лесенку писал,что парни за перемену до 40 доходят это конечно мощно=)

Блыииин...пацаны , x) , делая 40 - 30 там не знаю в прогрЭссе будь там в лесенку , у вас перекладина не потеет жарким потом в ладонях.... Если это на перемене столь выжимаете...я уж не знаю как приходится вам на парах, яйца не потеют?? x) ...я даж стыдюсь со своим результатом к вам на метров 510 подходить ,ни то что уж сжать вам руки "мощного хвата"... Читаю все ваши результаты , и чувствую ,что мне пора в группу "перваши и лохи,да и глистопородные на турнике" x))) .....всех благ.

спасибо всем, кто в личку написал, какую систему для упражнений лучше дома сделать. напишите, пожалуйста, тут, где в Питере купить или заказать можно качественно и доступно! Еще раз спасибо!

Турник 30 брусья 40-45

У меня даже был один случай, когда летом с парнем играли в прогресс до 30 по 1
Ну типо 1-2-3-4-5 и тд
Дошли до 27 дальше вообще сил небыло=)))))))))
Отжимались где то час=)

Серега <NIL'S> Мелеев! Ты просто слаб. Все что можно о тебе сказать!

Алибег Ты на себя посмотри!слаб я!=)))ага конечно куда уж мне до тебя кочубег.Ты себя та видел.Ты наверно не знаешь что такое лесенка от 1 до 19,сначала сделай то же самое а потом я посмотрю на тебя.Какой ты!

32 подтягивания, по разу на каждой руке, на брусях 50 раз.

Куда все пропали?

Куда куда, на турнике занимаются!

Народ на перемене мы с парнями в прогресс играем до 40
5-10-15-20-25-30-35-40 + если есть еще силы то по 10 еще пару раз, и поверте это не так уж и трудно, когда норм компашка собралась=)))))))))))

я так понял, что это на брусьях, так это не много...Серега <NIL'S> Мелеев зря ты начал паниковать, не верить и прочее...

само собой, что не за перемену...или она у них длиной в пару уроков)