Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-5

Стаж 3года ... Вот и результат... Максимум был 110... Когда стаж был полтора года... Два раза в день на них занимался... Сейчас времени просто не хватает...

Да и еще для хороших показателей нужен напарник хороший, чтобы было с кем соревноваться... И в лесенку до потери пульса...)))

может я чтото не правильно делаю,то как это делают в данной группе,но вот мои результаты:подтягивание-20,отжимание от пола-60,брусья широкий хват-65-70 раз ,все результаты которые выполняются в одном подходе и почти по максимуму :)все последующие подходы соответственно меньше.Для востановления подтягивания на одной руке требуеться время,порядка 2месяцев :) в свое время очень помог тренажерчик Бизон-1м хват стал заметно сильней,возможно это и помогло научиться подтягиваться на одной руке,а может и самовнушение,кто сейчас разберет :)

Мне подтягиваться на правой помогла травма левой, я тогда вообще пдтягиватяс не мог 2 недели, такой злой был что на адреналине лупашил на одной шо гашеный, ребята в общежитии были в шорохе... видать сильно на турник разозлился :)))

20 турник (если в хорошей форме) а так 15
25 брусья

14 турник 15 брусья
а тут ребята вобще что то нереальное вытворяют
http://smotri.com/video/view/?id=v168965529bd

И что же там не реального?

выход на одну руку, выход без рук...

ха-ха, без рук, то оно)

левитация чтоле?))))

наверное! развевает, но только мышечную массу, но и мозг в кг!)

Сергей Паршиков не левитация, а эрекция!!

42 макс. подтягивания
около 30 отжиманий на брусьях

я наоборот около 30 подтянусь а на брусьях 40

Подтягивания-20 , брусья-38.

Подтягивания 25, отжимания от брусьев 40

32 турник 25 брусья

раз 25 турник а на брусях раз 35

15 турник 45 брусья

уважение тем кто на турнике около 30 раз может, при весе больше 70 я думаю это уже кмс по спортивной гимнастике!

36 рекорд.

масса 79 )

на турнике 15 на брусьях 60)

причем тут спортивная гимнастика, не знаешь - не пиши лучше) смешно читать ибо))) кмс по сг может и больше 25 даже не тянуть)

;

подтягивание-20,отжимание на пальцах 50,брусья хз но 15 смогу точно,выход на две не считал.начал заниматься с 3подтягиваний,занимаюсь 8 месяцев.думаю не плохой результат.