Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-5

читая что то типа 30 подтягиваний, 40 брусья - возникает вопрос кто все эти люди?!?! в зале видишь как подтягиваются люди, по спортивнее чувак раз 12-14 с сильным напрягом, о других и говорить нечего. Не разу не видел, в зале или во дворе, чтобы вышел кто нибудь и так ради разминки в легкую сделал раз 20 подтягиваний. Видел только в роликах. А тут каждый 3-ий...
Вот реально это как с опросами про размер МПХ - такое ощущение, что такие опросы мгновенно притягивают к себе порнозвезд, негров и прочих половых гигантов.
А тут наверно все бойцы спецподразделений.

Кирилл Дельгас здесь группа любителей турника,если ты не заметил.наверно в ней люди состоят которые занимаются этим делом.или нет?

Кирилл, я знаком с худым парнем, на вид вообще хлюпик, однако 50 раз влегкую подтягивается)))

Логично, поскольку "хлюпик" имеет небольшой вес и может подтягиваться больше, чем тяжеломышечные люди "поспортивнее".

все могут подтягиватся и хлюпики и тяжеловесы, тренируй подтягивания и будет результат

Это вообще не от размера мышц зависит, у худых парней зато почти вся масса руки это жилы да мышцы, а у качка там жир процентов 50%

Лоло :) крутая физиология. :)

Владимир вроде, чтобы "обозначить" только пресс нужно не более 30% жира в организем, у качков очень даже обозначен пресс))

владимир, вы путаете с толстяками, у качков вообще жир не более 30 процентов, как сказал Кирилл, У Бодибилдеров вообще около 10% - нижняя норма, а в дни соревнований вообще жира максимум пару процентов...

Рекорд турник 27, брусья 42
в качестве разминки делаю лесенку с 1 до 10 всегда на турнике, без особых напрягов

Подтягивания 28,брусья 57,выход на две подряд 11 раз....

подтягивание 23 , а вот с брусьями беда 16 всего.....

Константин, можно за пару недель поднять их)))

да мне брусья как то не горят.....я хочу подтягиваться 40 и больше....

кто не хочет)) помойму все говорят с весом надо подтягиваться, хочу попробовать утяжелители + пояс обычный и на него вешать блины типо...
сейчас вообще мало подтягиваюсь, если на спину то чуть больше 10... месяца 4 не подтягивался! брусья ростил!))
пичалька

я 20 на турнике и 15 на брусьях!

Подтягивания- 36 брусья-70 (раньше 100)!

Подтягивания 30 , Брусья 60 , отжимания 100, выходов силой на 2 руки - 20

42 брусья 50

рекорд пдтяганя 20 на брусях 30

Евгений [Mr.Johnny ^^] Леонтьев
ты че то нехило перегнул)

12-14 подтягивания и 10 брусья

+1 Все делают так много хотел бы я на качество посмотреть=0!

подтягиваюсь я хорошо
но с брусьями могут быть проблемы)

Темы4 Скворцов вчера в 15:43
Евгений [Mr.Johnny ^^] Леонтьев
ты че то нехило перегнул)

Почему же перегнул? У меня, например, все так же, только подтягиваний на 5 меньше, а выходы силой на количество не пробовал)

24 Турник а брусья не знаю)