Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-5

я про подтягивания , где-то он писал что 10 -12 походов по 30 на турнике, и 16 или 15 подходов по 60 или 50 раз на брусьях и тренировка его длиться 6 часов

интересно, чему он тебя научит если у тебя физуха слабая ????

6 часов?? он нас подловит на том, что никто не досмотрит полностью)

:(

хочу поржать, сколько времени он видео сюда загружать будет?))))) 6 часов)

Я хоть весь день смотреть буду))))

)))

Бля кинул бы Юлиан максимальное количесто отжиманий от бруса за один подход и се а так никто и смотреть не будет

я буду..
кстати а вам не кажется что 4 минуты перерыва это многовато?

ну, нужно без перерива! 60+60+60...=)

3 минут для отдха норм

Турник раз 18 брусья 30 где то, у меня каждый день по разному.
день могу выход на две раз 10, день вообще не могу ни разу...

турник20) брусья 20

на перекладине 10-12 с хорошим качеством , на брусьях 30 Оо

Ну что девочки .... запасайтесь попкорном и пивом ... неее помоему вам водку привычнее пить ... она у вас там вместо воды в кране течет ...
Видео будет идти примерно 90 - 100 мин. Без перерыва ..
С каждым подходом я буду убивать вашу самооценку в говно ...
Я вообще к базару москалей серьезно не отношусь ... потому что вы как не с бодуна так по пьяне пиздите ...
Надеюсь что хоть кто вынесет хоть какую пользу из этого видео ... начнет еще больше тренироваться ..

Большинство из вас в этом видео увидят тот уровень который никогда не смогут достичь.
С горя наверное пойдете пить водку .... ну да в этом деле вы чемпионы.
Данил закончит жизнь самоубийством ... потому что больше чем стакан водки в своем жизни не видел.

Ну ладно девушки .. ждите видео .. завтра вечером ..
Ах .. как бы хотелось посмотреть на ваши ахуевшие морды.

Юлан Череватий.это конечно хорошо.С удовольстием погляжу.Уважительнее к" москалям" относись только.Я про "хохлов" за свою жизнь ни разу плохо не сказал!!!

Юлан Череватий... ничего против не имею(сам хохол)))...однако прежде чем огрызаться и хамить необходимо слова видеоматериалом подкрепить,а уж потом и базарить

про украину ни слова плохого не говорите! хоть она и бедная, но зато родная)
Юлиан, ты откуда сам?

Львов=)

А вы себя считаете москалем?
К вашему сведению мы различаем 2 ты русских людей ...
1 россиянин-нормальный человек .. которая нормально относится к ситуации ... николи не делает выводы не узнав результата.

2 - москаль .. всегда враждебно относится к Украине .... при виде не реального не ждет подтверждения ... а начинает кричать пиздьош .. пиздьош ..

Если бы в группе были нормальные русские люди .. мы договорились что я выложу видео ... я бы выложил и на этом ситуация была бы исчерпана.
Да нет все .. не дождавшись моего видео начали говорить ... пиздьош ... хохол-пиздобол .... он пизды ..
Думаешь я могу иначе реагировать??
..

не все)))

так там ведь не дружат русским и русскими!)

Москаль...=)
Я тоже москаль, но мне насрать правду ты говоришь или нет. Это твое дело, и завистники не должны совать в твои дела свой маленький член.

нашол чем хвастаться;)

Андрей Княгницкий- Почему же?
Я сам то говорю всегда по украински.
Но сомневаюсь что меня здесь кто нибуть поймет ... поэтому через переводчик перевожу ..
К русским у нас относятся нормально ..
К москалям наоборот ... они у нас здесь постоянно пиздюлей хватают ...