Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-6

угадал

занимаюсь где то 5- 6 месяцев.. так как зимой в основном уделял внимания отжиманиям.. результаты за это время выросли с 7 до 86 раз (личный рекорд) =)))..сейчас в среднем же практически ежедневно делаю три подхода по 60... недавно начал заниматься на брусьях. в принципе 8-10 раз за подход свободно (на рекорд не успел попробовать).. но на очередном подходе чет хрустнуло в груди и уже 3ю неделю сильные боли.. с нетерпением жду когда пройдет.. с подтягиваниями вообще все плохо.. пожалуй не более 8 раз.. вообщем есть к чему стремиться =))))

На турнике18.на брусьях 20.Мало.(((

главное не бросать) занимайся!! будет много!!!)) упорные тренировки решают)

нa турникe 17,a нa брусьях 13:(

Tuareg <<<D'n'B>>> Twelve
Юлька - он же Юлиан) рассказывал байки что отжимается на брусьев 15 подходов по 60 раз , и в 16-м подходе 110 раз)............. я на турнике 33, брусья 30

ахаха) мда... он крут прям) я максимум делал только 6 подходов по 30 на брусьях) чуть ласты не склеил блин)

он обещал видео вылажить со своей тренировкой) но запиздоболился и забыл)))

не... ну может он просто терминатор... пришел из будущего вдохновлять нас всех на тренировки)

я видал поцик 70 на брусьях хуярит правда поразило)))

70 это еще не много, у меня рекорд 73

я максимум прошлой зимой 80 сделал, последние раз 10-15 до конца уже ваще не дожимал) больше не могу повторить)) руки отваливаливались на следующий день)

крутые но вас я то невидел!!увидел оценил бы!

http://vkontakte.ru/id47236725#/video47236725_155563241 - в конце видео делаю 70 брусья и 29 подтягивание

а рекорд подтягиваний 31,сейчас учитывая что пчти не занимаюсь,брусья 50,турник 23

2010 год подтягивался 20 брусья 25

а сейчас?

Иван Павлов, крут!!!

в 2010 я подтягивался 27раз выход на 2 руки 28раз(http://vkontakte.ru/video#/video7436055_145082858) и брусья рекорд 62 раза в мае 2010 пошел в армию пришел с рамии турник 20макс брусь9 30-40(((

Обидно так... Надрываешься несколько месяцев, потом пол-года перерыв на зиму (и то через день по чуть чуть занимаешься) и результаты падают( как бы заниматься постоянно... =) это я так... размышляю)

брусья-26...турник-18..

выходи зимой, кто мешает... перчатки, пара кофт или термобелье и вперед... стимул есть чаще подходить - перестанешь работать, начнешь мерзнуть, вот и все дела... я свой рекорд на брусьях поставил личный в минус 35 градусов...

кстати бери перчатки обязательно зимой.... а то я 1 раз прилип руками, когда подтягивался.....

я кстати и зимой вернулся в спорт )

а я и не уходил))))) одевался и топал на палку с брусьями)