Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-6

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья 6Любой из нас судит о досижении собственного результата относительно других людей. Всвязи с этим хочеться задать вопрос. А сколько раз подтягиваетесь на перекладине вы? И сколько раз делаете отжиманий на брусьях? Просьба отвечать честно.
998 комментариев
avatar
год назад 32 на турнике)) брусья не по мне, поэтому даже считать не буду
Сейчас занимаюсь четко по подходам :6 разных хватов по 8-10 раз, так 2-3 раза повторяю)
avatar
турник 10 брусья 20
avatar
Если качественно : 20 перекладина и 20 брусья. 7 раз выходов на две ( вес 75 рост 186).
avatar
турник 30 брусья максимум 25
avatar
http://vkontakte.ru/club26690986 приглашаю желающих в группу "Дворовый спорт"
avatar
Турник 15 Брусья 40
avatar
турник 20 брусья 10
avatar
на одной руке пять делаю легко,а так за один подход 45-50 выжимаю...вес 64 рост 1.67
avatar
на брусьях не угараю...но зато отжимаюсь не плохо на снарядах при высоте ног 50см
avatar
турник 17-20 брусья 25
avatar
20 на перекладине и 36 брусья.
avatar
почему у многих брусья намного меньше перекладины?????раньше считал что всем на брусьях должно быть проще)))
avatar
вот я тоже думаю!
avatar
перекладина 24

Брусья 52!!:))
avatar
по 30...но это максимум и редко когда получается
avatar
турник 12
брусья 20
avatar
Народ, за какой период времени можно достич 100 отжиманий на брусьях?если пока максимум 45,и как лучше тренероваться)Кто с опытом дайте совет,новечки лесом.
avatar
Да тут совет тока один.....труд..время...
Вопрос в другом смысл 100 отжиманий ...???...вот напишешь смысл этих отжиманий ..дальше будем думать=)))
avatar
если делать быстро, сделаешь больше, но толку будет меньше! а если делать медленно, то сделаешь меньше, но зато грудак и трицепсы забьются!!! так что, смотря для чего тебе это
avatar
Просто хочется делать 100 раз,посмотерл как то видос чувак там 100 раз отжался,понравилось)
avatar
Дело в том что мышцы я уже не качаю, хожу на брусья турники просто потмоу что нравится,и вот и хочу добиться 100 раз делать
avatar
ну быстро я 50 выжму,если качественно то 45,ну как бы просто интересно период за который можно от 50 раз до 100 дойти,я не тороплюсь просто хотелось бы узнать ,если кто делает)
avatar
тогда делай допустим 5 подходов на возростание, например 18, 20, 22,24, 26 раз.. через неделю увеличивай)
avatar
Турник-28,брусья-45.хотел бы до 35 дотянуть на турниках,но не знаю как
avatar
короче буду делать, как дойду до 100 сам узнаю скоко времени нужно для этого)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.