Экстремальные виды спорта → Ваш прогресс в тяжелой атлетике.

Первые 2 года все шло не плохо-1 разряд,потом надрыв связки на локте помешал дальнейшему росту-дошел только до КМС в 77 кг(105-135).При этом никогда не химичился.
свернуть ветку

травмы бывают у ВСЕХ. Без травм не бывает. Настоящего чемпиона травмы только мотивируют. Есть такая поговорка у тяжей - "травмированный - не значит слабый". Возьми на вооружение.
Дима Берестов с надорванной фасцией Европу выиграл. Даже заморозить не успели уже надо было выходить. А Юра Федоренко - с со старой травмой бедра присел 375 на кубке в Москве в 2007 году. Вадим Заморников с разбитой рукой тягу за 300 (сейчас точно не помню)на юниорском мире чемпионом стал. Серега Мор с "блокадой" плеча выиграл мир .... Так, что у Тебя все впереди. Желаю вылечиться и релизоваться полностью ....
свернуть ветку

Михаил Бойков
28 ноя 2008 в 22:10
Первые 2 года все шло не плохо-1 разряд,потом надрыв связки на локте помешал дальнейшему росту-дошел только до КМС в 77 кг(105-135).При этом никогда не химичился.

а ты откуда??чтото норматив счильно маленький..
у нас на Украине в 77 категории 100 130 это только 1-ый разряд.. а еще плюс 30 кг в сумме и КМС....
свернуть ветку

Россия 77кг КМС-240,МС-275
свернуть ветку

на счет не химиичился =))))) спорт такой куда деваться. а травмы кстати из-за нее и получаются-связки не успевают за ростом мышечной массы.
свернуть ветку

Антон - ты херню написал.
свернуть ветку

подскажите кто чем может. У меня в жиме лежа на последних подходах правая тянет хуже левой. хотя тренирую одинаково. дайте совет люди добрые
свернуть ветку

в.к 50Кг. 60 75
свернуть ветку

Очень часто мучает боль в плечах ...толкать не магу из-за этого на тренеровках редко толкаю.Кто че подскажет?
свернуть ветку

Попробуй мазью мазать (Капсикам) или походить на массаж...
свернуть ветку

Сам делаю в категории 69 75кг и 95кг
свернуть ветку

Да мазями я себя уже всеми перемазал...а вот на мосаж пойти обламывает,много дел школа тренеровки личное время и т д...
Капсивам не пробывал ..попробую
свернуть ветку

Михаил Бойков
18 дек 2008 в 23:22

Россия 77кг КМС-240,МС-275
ППц в 77 выступаешь и не знаешь скока там на мастера
МС-280
свернуть ветку

Жорик,мне также похуй сколько на мастера,я уже 4 года не тренируюсь.Если ты недавно занимаешься,то наверное не в курсе,что нормативы постоянно меняются.Когда я тренировался МС был 275,а что сейчас мне до пизды.
свернуть ветку

Жорик -=((((------))))=- Купцов
18 фев 2009 в 10:45
Как че?Есле он больше не занимается,это не значит что ему больше не интересна Тяжелая атлетика !
свернуть ветку

'Богдан Петренко'
у меня тоже такое было,попробуй не нагружаться сильно,чисто потренируй технику с малым весом,это всегда полезно.Я занимаюсь 5месяцев,и получил травму,где-то месяца через 2,5 .Потом месяц тренировался с весом 40-45%,ну максимум 50%,а если продолжать заниматься по программе(с большим весом), как минимум месяцев 6 болеть будет,но скорее всего больше. Ну и мази всякие там разогреваюшие можешь попробывать,спроси у тренера,хотя я их не использовал.
свернуть ветку

Тренируюсь 5месяцев,в категории до 62кг: (60+75)
свернуть ветку

Тренируюсь 6 месяцев в категории 85, результат 85+105
свернуть ветку

На мою чтраницу просьба не образать внимаеник:)
свернуть ветку

Трененеруюсь 6 лет.Мастер Спорта в 77.травмы заебали!че м можно калени подлечить?
свернуть ветку

В.к. 56 80 рывок 95 толчок :-)
свернуть ветку

Парни може кто подскажет че с ногами делать ноги слабые капес. Кат. 69 рыв. 85, толч. 100 (нагруди 100 на раз приседаю, на плечах на три, а с груди 110)
свернуть ветку

Алексей Волобуев Приседать!Приседать!Приседать и лучше только на груди.
свернуть ветку

Люди кто поможет? У меня такая хрень, 105 в стойку на грудь беру нормально и толкаю, а в низкий ваще не встаю! чо делать?

свернуть ветку

Такая же хрень, ноги слабые! Попробуй вставание с мертвого седа. И когда приседаешь в отдачу попадай!
свернуть ветку