Попробуем помочь.

А эт как гейнер от стены????

Я не загнул просто хочу его научитса!!!!!!!

ты заднее 360 лодом не умеешь а на такое бросаешься,мой совет,не торопись ,это уже слишком далеко ты зашел

Как ето лодом????

Если не хочеш дать совет по поводу гейнера скажы хоть как Сегунфай делаетса,а то уменя вечно арабское получаетса или что то в етом роде??

пожалуста,разбегаешься,берешь небольшую напрыжку ногу ставишь на 45 градусов к стене и замах руки от пояса к верху голову разварачиваешь и тело тоже,бери группировку и крутись(выходи сначала через внутреннее арабское,потом разворачивайся все больше)


разбегаешься одновременно с толчковой ногой руку вытягиваешь вперед ,к верху,и смотришь на полет,опустив голову немного,ноги выпримляй,группировку не бери естественно

Спасибо!!!!!!!

Блин, люди как толком сделать бабочку???

прыждок нужен,растяжка,с захода делай,с рахворотом,и выпрыгивай очень сильно голову сильно вниз не заводи,не красиво смотрится и не пргибай сильно

Яхууу, я дакаскас нау4ился наконец-то нормально крутить, а кто нить двойной может???Если да, то скажите плз как сильнее крутиться)))

Я делаю дакаскас с двумя винтами !!
Только с высоты пока , на плоскости максимум делал так, что где то градусов 100 не хватает для нормы, и прям на бок со всего размаху БАЦ !!!!!! =))
С высоты легче !!

Kenny скажи технику своего дакаскаса , и может подскажу !
Просто дакаскас все люди по разному делают !! =)

Monkey Down Wall Flip?Вообще для того чтобы его делать,нужно иметь хорошо отработанный фляк?Где и как его лучше учится?

конешно лучше уметь отработанный фляк,учись в зале,поставь мат к стенке,примеряйся пока не сорвешься и сделаешь кго

как сделать заднее 360?

жека не флуди можешь и в асе спросить и на трене=)

лан спс

4е лег4е научится front wall flip с одной или с 2, Как??????

помоему с 2х ног легче,прыгай нав дерево не сблизи а примерно метр от дерева,кросы чтоб не скользкие,и выпригывай вверх а не назад,а то встать оч сложно,группировку плотную,и расскрывайся вовремя,замах рук сверху идет,а с 1 ноги как лозер делавть,руками сверху вниз(за группировку)и чтобы легче было гурппировку широкую

как лнгче двойное заднее делать я делаю но толька с высоты двух метров плюс легушка приземляюсь на корты

если делать по технике,то правильно будет не откидываться,не прогибаться,и прыгать почти чисто вверх,плечи,голову,спину не откидыват ьи не пргибыть,руками до конца вверх,сильный взмах,группировку пошире желательно,так легче,а там уже приземление увидиш

спасибо буду пробовать

Тимур, я сегодня с лягушки переднее на 180 сделал с лягушки на ноги вроде как хорошо приземлил, потом попытался на 360, вообще не понимаю, как дальше крутиться(((Объясни плз...

Ве4но падаю как-то плашмя((

вот лично я переднее 360 не делаю,я делаю боковое 540,его легче,потому что крутишься через бок,и тебе советую делать боковое 540,не думай что сложно,гораздо легче чем переднее 360,надо закручивать себя плечами,головой,руки прижать к телу,ноги вместе и начинать крутиться когда голова внизу,если начнешь закручиваться раньше, ты просто отдашь время закрутке и на приземление у тебя времени не останется(ой ой попе) так что крутись когда голова внизу уже.

Ух, спасибо, надо попробовать, в понедельник)), потом напишу, 4то полу4илось))