Попробуем помочь.

Кинь ссылку на видео в слепую работать тяжело))))) Вообще я с тачдауна только его смог сделать...

подскажите плиз как полтора заднего со стойки на руках сделать- хенд стенд бек флип...подскажите какие нибудь секреты ли как правельно.легче сделать!! а то ее пробовать собираюсь

все уже сделал

как внутрнее арабское делать?

подскажите как растянуть шпагат быстро и желательно безболезненно. Пишите в личку. Зараннее благодарен

как сделать с рук заднее с турника подскажите плиз?а то я очкую,вроде отталкиваюсь на спину без крутк даже падаю а именно оборот стремно сделать)

Гера jackass Феоктистов подскажи как ты учился?

хд хд хд!! я не учился я проса залез и зделал!!!!это легкая фишка он у тебя получиться !! тока выберии высоту как модно выше чтоб наверника докрутить!

Гера Gerka D.D! Феоктистов если не стремно будет попробую ...

Как именно делать задние фляки подрят,нужно ли сильно вверх выпрыгивать,или вдаль?)Сильно болят кисти,из-за чего?)

надо делать назад. Болят из-за того , что ты на руки приходишь подж прямым углом и вся инерция уъодит вниз. а тебя по касательной должно дальще тащить.

Спасибо,может какие-нибудь упражнения делать?)

Кисти лучше разминать и подкачать их чуть-чуть =Р

Как делать the kick the moon ?А то я его через голову делаю.

делается через плечо. мах ноги к противоположному плечу одновременно толкаешься другой. смотреть головой через плечо (через то, через которое крутишь)

Спасибо, попробую

Незачто )

объясните ПОЖАЛУЙСТА! Технику двойного заднего после рандата! В какой момент крутиться... и вообще! Очень надо

Передний винт на 180/з60 градусов.

Владислав ░▒▓█ █▓▒░ Пархомчук выпрыгиваешь переднее сальто уголком после начинаешь крутится

как высоко вылететь на корке,а то я его только на колени докручиваю

Хочу научиться переднее с раскачки на турнике. Ваще не понимаю как делать.

А у меня проблема с задним сальто, делаю его уже где то год на плоскости без напряга, но недавно заметил, что делаю его очень криво, левое плечо идет быстрее правого и получается как кувырок через левое плечо в воздухе, сосредоточится на том чтобы сделать ровно не получается, так как делаю элемент уже очень долго и мозг уже запрогрммирован на это движение
Ни у кого не было такой проблемы, не подскажите как выровнять?

На лемминг винт не крутит...пол винта кручу а больше не могу почему то хотя задний винт хорошо делаю))И с турника лемминг винт ваще на него не крутит никак

как вообще корк сделать?

как делать овербах с захватом ног