Попробуем помочь.

Боковое слаьто с прямыми ногами,через голову только и встаешь задом

Задний винт я не могу закрутится так чтобы бал не переворот а вращение!!

ты ноги вместе держи,и руками закручивай,старайся выпрямлять,плечами дай закрутку,чем руки ближе к телу-тем легче

Как 2 стреки в темп сделать??? Я на маховую ногу при3емля19сь????

первый стараешься как можно выше выпрыгиваешь,подставляешь ту же ногу с какой и толкался,старйся вверх и назад а не на месте,по другмоу не поулчится,а лучше учись от мата одного толкаться,там высота будет и удобнее

Основная проблема в том, что я не могу выставить ногу, которой толкаюсь.......
Там как вести ся в полете у мя весь элемент почти и держится на том, что я мах продолжа10 до конца( Я даже иногда при3емляюсь почти в шпагат, только вторая нога согнута совсем чуть-чуть) То есть мне надо с перера3ножкой пробовать???

да,там больше на гейнер надо прыгать,Чем на обычное маховое

То есть вперед???

совсем чуть чуть,лучше на месте

Будем пробовать еще))) Спаси6о))

очень хочу сделать двойной гаинер ..... обьясните как его сделать и сложно это ваще или нет?

кхм...во первых нужно делать иделаьно гейнер с высоты 20 см,вставать на прямое тело,не так сложно,кка страшно,я уже попробывал,страх переборол,и не так сложно,главно не стой,а подошел и зделал,широкую группирвоку обязательно,удачи

я на плоском гейнер на прямые ноги делаю...... спасибо буду пробовать... а вот еще один вопрос а с какой всот надо в первй раз пробовать?

высоту сам выбирай,сначала падай на спину,потом на лопатки,и чтобы ноги задирались за голову,только не сильно,почувствуй хорошую крутка,и тогда решайся

Вообщем делаю корн,приземляюсь на согнутые ноги,чуть ли почти не сидя на попе,вопрос,смотрел ваши клип,корн ваще кул,как добиться такого же приземления.

П.С. Корн делаю с колеса высотой около 40 см на ровной поверхности

При толчке попа (читай задница) должна находиться ровно над ногой толчковой, маховая нога делает мах (не сгибая ногу, тобишь пряомой ногой) к противоположному плечу, и толкаться надо тогда, когда максимально вверх поднята она. В воздухе вытягиваешься в струнку и крутишься ) все ^_^

Буду пробовать,спасибо)

Привет!!! Слушай, скажи как при3емление на одну ногу поставить я могу но на правую, а надо на левую.................
Может там хитрости какие-то, упражнения........................
Я хо4у b-twist в стреку сделать коро4е.............................

Помогите кто-нить я гейнер на улице не могу сделать...В зале делаю хорошо на мягкое,а на улице никак=(
Как мне страх преодолеть над этим сальто?

Мы всегда учились чере3 стрекосат..... то есть сначала боком делали( Ну в смысле в бок 3адним сальтом прыгали) Потом в бок и не много вперед..... и так меньше и меньше угол..... потом впред и чуть-чуть вбок, а там легче будет...... попробуй мне помогло.... терь гейнер мне самое легкое сальто... ве3де кручу...)))

Пасибо...К тому времени как прочитал это я уже сделал гейнер на улице=)Все дело было как обычно во мне...Ну терь тока отроботать надо чтоб тоже везде крутить; )

Объясните плз как корк легче научится делать?И реально иво вапще на улице разучивать?

Учу его на улице ) Сначала учил от склонов различых. Лучше всего с травой или песком )

О,спс...так хоть уверенее буду=)

корк скрив как делать не фига не получается?