Попробуем помочь.

Я не докручиваю бекфлип 360...Объясните чо-нить плз

что имеено не докручиваешь? с какой высоты делаешь? закинь сюда
http://depositfiles.com/ru/
и ссылку кинь сюда,а если че,крутиться нужно не сразу а когда ноги оторвал,а не вкручивать ногами сразу же,плечами и руками крути,резко,руки прижми к телу,ноги тоже,сильно назад не откидывайся,вверх прыгай.

http://depositfiles.com/files/3hlrj00vn
Ну вот короче...

посмотрел,ты выпри\ыгиваешь вдаль сильно,прыг\ай вверх,и 180 дал хорошую закрутку руками,потом они у тебя болтаются,держи их ближе к телу,а лучше прижать,а чтобы встать,тебе просто нужно прыгнуть вверх и не падать назад.

Пасибо,большое...Буду пробовать)

Что бы переднее 360 выкрутить нужно что-бы туловище было в полете выпремлено в "палку" + голова должна быть повернута в сторону вращения. Основноя ошибка в том что ты стопоришь тело, попобуй в полете раслабляться, особенно если в зале тренишься, постепенно почуствуешь что надо делать для того что бы всегда выкручивать.

Тима сеня попробовал, так как ты посоветовал боковое сальто! У меня на 180 ваще хорошо с то4ным приземлением полу4ается, на 360 попробовал там как то не преземляю, 4то делать если я докру4иваю 360, а приземляю на бок, все время как пытался, ни разу не полу4илось, объясни если сможешь плз!

тут подсказывать незнаю как,делай все как говорил,просто чаще,потом сам поймешь как делать и все получится

Тимур, я это корк этот чертов оборот выкручиваю и бревном падаю с 1 запаса и я еще почему-то лицом, а не спиной становлюсь. АААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!! Что делать????????

залей видео на depositfiles.com
я чет нечего не понял)

у меня с двойным задним херня я его не могу встать с 2 метровой высоты только с 2 с половиной метров встаю че делать

А ты сильнее отталкивайся вверх и когда руками берешь группировку тяни ими колени на себя реще чтоб тебя быстрее крутило! Только осторожно,очень легко перекрутить!

я тебе говорил,руками взмах до коцна и группировку жди а ты сбавшляешь скорость,взмах руками назад у тебя еще идет когда группирвоку хватаешь,из-за этого не докручиваешь норм ,крутка слабая,попробуй до коцна руками взмахнуть,спину плечи не откидывать,прыгай ввкрх,группировку пошире,получится

попробую напишу че получилось

Блин, мне народ знакомый говорит, 4то у меня винт задний не правильный, 4то то в технике не так у меня, перестал приземлять((, Тим спасай))

не откидывайся сильно назад,руками закрутил,сразу прижми,а лучше кинь видео на депозитфаил,так яснее будет

Хочу научиться ра3гиб на 360 через высоту,когда крутиться винтом я понять не могу.....((((((
Что делать?????

эм,всякие выгибы,разгибы,выпрыги ,закруты,черепашки,зайцы,вулканы,я н епонимаю!!!!подумайте сами прежде чем писать,в каждом городе свои названия,и как хочешь так и понимай,так что прошу написать по русски

В гимнастике это переворот вперед((((

а,ну вот это понятно,руками сильно толкаешься,с места,махаешьсяльно ногой,руками отталкиваешься,старайся почти ничего не прогибать и не сгибать,лучше когда прямо,сильно махнул,и ногу подставляй

Крутка начинается когда голова вертикально вниз)

А ты пробовал????

да пробовал)

И как......?????

Да и еще, что есть даблег????? Боковое углом???? Дакаскос в группировке углом??? Пол винта бочкой????