ТЕТушки
ТЕТ- не электрички в прямом смысле этого слова,т.к идут в основном на неэлектрифицированных участках.Могут принимать совершенно разные виды: от одинокого бывшего плацкартного вагона на дизеле,до многовагонного состава,прицепляемого к пассажирским поездам.Объединяет их с электричками одна общая цель- служить пригородному сообщению.Встречаются в основном в глубинке,ходят по второстепенным маршрутам,но доехать без них из города в город порой нереально.Итак,кто ездит на ТЕТ-ушках:
1)Как внедряется в них электричкинг как метод халявно-безбилетного проезда?
2)Что с контроллерами?
3)Общая обстановка
И лично мой частный вопрос реально ли бесплатно доехать до Иваново на ТЕТушке от Александрова.
ЗОЛОТОИСКАТЕЛЬ
Что делать если нормально сорвать штангу с пола не могу! какие упражнения , техника подскажите, поделитесь опытом! Заранее благодарен!!!
ВОРОНЕЖ
Лучшие приемы???
Clae – обувь для учебы, работы, катания и клуба!
Постим тут,кто и какие видосы либо тизеры добавил =)
Идея придумать подобное мне пришла в голову, когда мы возвращались с поездки Кубинка-БМО-Михнево по Павелецкому ходу. Итак, вот:
Ребята,вот проблема у меня с жимом лежа...ну возможно потому что не восстанавливаюсь..так как работаю целыми днями...и хожу в зал только в субботу и воскресенье..и вот где-то уже полгода если небольше лежа жму всего лишь 70 кг на 5 повторений..посоветуйте как-нить как поднять жим..ну как-нить,при помощи изменения подходов или в этом роде..просто кроме выходных больше никак нету времени заниматься...ну сплю часов 7-8 в среднем...по выходным возможно 9 часов..ростм 180,вес 83..только не смейтесь над проблемой,а отнеситесь серьезно,пожалуйста!
jeff hardy
Наступило долгожданное,теплое почти что лето =), и решил я обзавестись Спинингом, купив радостный пару блесен, и воблерочек, отправился я на водоем. В данном случае это р.Белая(Башкирия), все укомлектовал, подрихтовал)) и начал я закидывать, ходил вдоль берега и так и сяк =) но увы результата своего я первого недобился!! И уехал я расстроеный) В роде даже видео немножко, посмотрел (Братья Щербаковы) но безрезультатно! А тах хочу ловить на спиннинг).Так вот уважаемые спинингисты, посоветуйте с чего начать, что покупать(т.е какие блесны воблеры), и маленько техники бы хотелось услышать(что да как и почему)! Естественно на первый раз купил простенький спининг, хотелось бы услышать уже людей со стажем проженных так скажем =) Буду очень признателен за помощь! Извините если тема подобная была! С Уважением Николай! =)
Вообщем тема такая, еду на все лето в детский лагерь на море, тоесть 90 дней. Нужна крутая программа которая даст результат, заниматься можно хоть каждый день, по две тренировки в день и т.д. Главное конечно не загнать себя, но результат должен быть. Видел в интернете программу "Р90Х", но покапавшись в ней понял, что это очередной америкосовский пшик. Чего хочу добиться - подтягивание на турнике 30 раз, отжимания от пола 100 раз, бег 3 км. с хорошим результатом, хорошо отжиматься на брусьях, ну может еще силовые трюки разные на перекладине. Опишу примерный уровень физ. подготовки - рост 176 вес 85 кг. (смотри на аву), хожу в качалку, приседания 130*8, жим лежа 85*1, становая тяга 180*5... подтягиваюсь раз 8-10, отжаться смогу 30 раз думаю, с бегом реальные проблемы... бегаю очень плохо, всегда думал, что это просто не мое, на брусьях практически не занимался.
Люди, есть предложения как добраться до Анапы??)))
Народ, напишите сюда PLZ упражнения силовые, на растяжку, нужные для кого-то элемента. Старые я забросил они за 4 месяца никак не отразились. Мне нужна метода проверенная кем-то.
Подскажите где в Москве можно отремонтировать скальники? На кобрах мыски потерлись до дыр, покупать новые не хочется. Пока мне посоветовали только в гудрон макнуть)))
В общем первый мой привод!Сразу могу сказазть одно,не надо в этой теме даже вспоминать о такой веще как "привод на первое время" Я хочу себе АКа (слава богу хоть с этим определился) Но КАКОЙ ФИРМЫ?Хочу взять КАЧЕСТВЕННЫЙ,НЕ САМЫЙ ДОРОГОЙ(могу взять до 15 тыс.руб),ХОРОШИЙ привод,чтоб купил и сразу в бой,и желательно на долго(всмысле чтоб я успел побегать с ним прежде чем он загнется)
.
.