Руки: бицепс и трицепс

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Руки бицепс и трицепсВаше мнение, что эффективнее, прокачивать бицепс и трицепс в одну тренировку или разделять по разным дням?
167 комментариев
avatar
тогда тритренболон
avatar
Или гитарная дека.сустабол.анаметан.винсустамет.винанабол.декатестан. XD
avatar
метандростенолол
avatar
пойдем по убывающей ну тогда амнадрен
avatar
ома? она че слабее метана?)) тогда сустанон)))
avatar
а что грязнее омы тогда??? оксиметолон? конечно не в тему этот разговор тут...
avatar
не оксимет или анадрол и т.д -это тяж артилерия и с ними равнять нечего.то другая тема
avatar
Тесто всему голова)
avatar
глутамат натрия)
avatar
Эта вообще вкусовая добавка.
avatar
и все тут не химики,да))))так читали в нете???)))))
avatar
сустановая тяга
avatar
Пей рягу - делай становую тягу
avatar
Вес сустановлен.на помост приглашается...
avatar
Андрюх, хорош, я от смеха уже стока энергии сжег)))))
avatar
Можно совмещать подтягивание до отказа и брусьяв одну тренировку?я просто забросил эти железки.
avatar
Ребят, я вот уже месяц каждый день с тренажерки и с турников по 5 часов не слазию, а толку в принципи мало, что за х**я??? еще вопрос, как сушить мышцы, что бы жилы были???
avatar
не есть вообще и жилы покажуться
avatar
А склько раз в неделю и по какому кол-ву времени заниматься можно, только мне нужен самый максимум, что бы "умирать" после тренировок???
avatar
ты что мазахист что ли толку не будет от таких тренировок не каких если будеш по многу и по долгу заниматься
avatar
---Товарищ прапорщик, а почему мы плац ломами подметаем? Чистоже не будет?
---А мне не надо чтоб было чисто! Надо чтоб вы заебались...

Тут похоже такая же постановка цели...
avatar
Ахаха!ага,это точно!в тему анекдот XD

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.