какой максимум на бицепс
какой максимум на бицепс
какой максимум на бицепс
334 комментария
- ↓
- 0
если на раз то 70кг.но с нормальной техникой не забрасывал спиной...
- ↓
- 0
нормально
- ↓
- 0
кривым груфом со спиной 85 кидал..а так навена кг 65...хз..так не пробовал особо..50 кг рабоций с ровной спиной..
- ↓
- 0
80,чисто бицой.
- ↓
- 0
влад кривым не в счет
- ↓
- 0
а..даже так..ну ровным я не yf.//z им тока несколько раз ваще пробывал..запястья подламывает:)
- ↓
- 0
к этому влад привыкаешь
- ↓
- 0
не yf.//f кпрямому както и не танусь..впринципе разницы особой говорят что нет....что там что там битка работает:))
- ↓
- 0
а у меня, кстати, от ровного грифа болят локти... на максимум не пробовал (лифтер, бицепс качаю, когда хорошее настроение)), а так 40 на 8 раз...