Программы по которым вы занимаетесь-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Программы по которым вы занимаетесь 1Есть ли у кого какие программы по которым вы занимаетесь?
359 комментариев
avatar
ну прес понятно.. 2 раза в неделю))
avatar
может что подскажешь ? что выкинуть ,что добавить или упражнение заменить..
avatar
да в принципе можно добавить разводку лежа на грудь и стоя на боковые дельты.можно вместо разводки стоя делать тягу штанги к подбородку
avatar
да забей на фотку. так надо.
avatar
Епт, метросеки завелись)
avatar
Причем тут метросеки?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.