упс,извиняюсь,мне показалось любого русского будут считать,а такого фашиста как он там сразу убьют,потому чтят предков которых проливали кровь против фашистов.
а то что не русские беспредельничают в Росси,так и мы беспредельничали.Вспомниь покорение народов или Крещение руси,правильно сказано "крестили огнем и мечом",столько людей поубивали,за то что не хотели чужую веру принимать.Это тоже самое если сейчас придут жители ближнего востока и под дулом автомата заставят нас принять ислам,а кто откажется растреляют.Вот только ща другое время,тогда люди верили,а сейчас нет,сейчас откажутся для вида
да тебе хватит и становой,ну и раз в 2-3 недели шраги со штангой или гантелями.Не можешь взять большой вес со штангой,нацеи лямки.Правда от лямок хват будет отставать,за то сможешь нагрузить хорошо.А вообще,мой тебе совет,забей на трапы,сами вырастут при работе над дельтами.Чем больше трапеция,тем визуально меньше плечи.У тебя могут быть широкие плечи,но если трапы перекачены,то хуже будет выглядеть.Посмотри фильм со Шварцем "Близнецы",там он голый стоит,у него трапы до ушей,и плечи уже не кажутся такими мощными,посмотри этот фильм и убедишься
Иван Зенкович, лично я ничего не имею против чувашей, мордвы и пр и татар, а" вот евреев я как-то не очень" (с) . А также я против засилья всякой средней азией, китаем и пр.
вышеописаные малые народы России не создают угрозу титульной нации, а напротив живут с ней по возможности гармонично, я против тех, кто поставил собой целью искоренить славян.
Ребята!Какими упражнениями нужно качат трапецию(мышца)?А то что только не делал-результата некакого!:-(
И да, будьте добры, подскажите, как трапецию качать? Становая у меня раз в неделю.
Извиняюсь за глупый вопрос, но шраги - это как делать?
Спасибо за информацию.
А также я против засилья всякой средней азией, китаем и пр.
ак я тебя понимаю,живу на ДВ,их тут полно.А вот кухня китайская мне нравится:))))
Это тяга к подбородку или высокая тяга?