ПРОТЕИНЫ И ГЕЙНЕРЫ!!! Кто пьет? Какие? Эфект?

)) я рад что помог

Спасибо тебе)

Смысл тогда есть протеин, если так идет?

чем больше вес тем сложнее уже без спорт добавок

Артем правильно говорит,сейчас может ступор начаться)поэтому протеин)

рост где-то 178-180

понимаешь,проще пит ьпротеин,чем кучу всяких коктелй и йогуртов которые я пил и заебывался))

отдам 30 кг в хорошие руки)))

Милей? За сколько отдашь?))

не не милей))))) веса своего отдам)))

Гыы)) мне надо 20кг ровно мяса))

Мужики, здесь кто гейнер брал? http://vkontakte.ru/club20344697
Сам хочу брать, не уверен в них.

не уверен-не бери

хуита этот мальтодекстрин по-моему, лучше взять протеина и заебашить его с ряженкой\кефиром\молоком+прот+толокно или измельченная крупа ну и сахара можно себе добавить. ги меньше чем у мальтодекстриновой хуеты в 2 раза

Вроде все гейнеры на основе мальты построены, не? Я на гейнерах массу и набирал. Проблем не было, 2-3 кг с пакета стабильно. А щас по деньгам напряг, а покупать нужно.

ну на общем фоне только от MHP Gain your mass или как-то так выделяется, он на основе ячменя, овса и чего-то там, то есть ГИ пониже.
сугубо мое личное мнение - платить за углевод с ГИ 137 и приличным количеством сахара плюс каким-нибудь вкусовым ароматизатором - глупо

тот гейнер что на сайте по цене за 320 руб кг, переплаты (как за брэнды и ароматизаторы) там нет
МНР гейнер отличный, но дорогой мля
ГИ 137 это содержание сахара?

это скорость усвоения типо, у глюкозы 100, гликемический индекс кароче

Ясно, ясно

От любого гейнера эффект окуительный, через 5 минут ты в зале один, потому что ты его так забздишь, что в нем находиться невозможно! :)))

Вступаем в группу, посвященную всем видам силового тренинга: постоянное обновление материалов (статьи, журналы, книги, программы тренировок), свежие фото и видео отчеты из мира "железного" спорта.
http://vkontakte.ru/power_body

Подскажите, кто нить знает о протеине фирмы Ванситон?

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore что можете про этот протеин сказать? стоит ли брать?

Не стоит по крайней мере в россии так как у нас очень дорого)

покупайте 100% Whey Protein от Optium Nutrition - лучше протеина на данный момент не существует,поверьте, цена/качество - лучшее соотношение, все отлично скомпанованно в порции, хорошее соотношении продуктов

Цена/качество хорошее тока если в сша брать. У нас дорого