ПРОТЕИНЫ И ГЕЙНЕРЫ!!! Кто пьет? Какие? Эфект?
Всем Привет товарищи спортсмены!!!! :)) Парни кто употребляет протеиновые коктейли, гейнеры? Каких фирм? Есть эфект или нет??? Пробовали протеин фирмы MUCLE TECH писывают они что чудо препарат.... Так оно или нет? Какие фирмы лучше???
Вопрос сложный. Диетология - целая наука. О правильном питании можно много статей найти.
Nutrition
Выбирай что то из этих трех.
и по вкусу чтобы норм)знаю что optimum nutrition gold standart хороший,а какие еще?
Протеин милей. Без вкуса и всяких добавок.1кг 700руб. На 100г 80г белка как и в голд стандарт.
и кстати у меня его немного стоит еще, пенится пиздецки)
во кстати таблица ахуенная!
Кстати ,по твоей программе я за месяц с 72 кгподнялся до 78 кг,плотно кушал,творог и т.д)без спортпита даже))вот щас хочу до 85 дойти)