ПРОТЕИНЫ И ГЕЙНЕРЫ!!! Кто пьет? Какие? Эфект?

Фитнес и бодибилдинг 26 февраля 2014, 00:41

Всем Привет товарищи спортсмены!!!! :)) Парни кто употребляет протеиновые коктейли, гейнеры? Каких фирм? Есть эфект или нет??? Пробовали протеин фирмы MUCLE TECH писывают они что чудо препарат.... Так оно или нет? Какие фирмы лучше???

983 комментария

Inronman пропиши и там заказывай на офф айте

Почему именно там?))

спасибо.правда мне тут друг недавно сказал что он пил протеин месяц,но он ему ниче не дал

а что он даст то,это белок обычный,если питаешься как бомж - поможет,а так ток если с чем то принемать,креати +аминки + гейнер +протеин,тогда чото может и даст

Протеин еще есть смысл пить когда много ешь в течение дня и в итоге много с едой жиров поступает в организм и есть склонность к полноте.

У кого нить от креатина силовые выросли за месяц?и на сколько?)

У меня от карнитина и клена выросли о_О

В жиме на 5-10 кг рабочий. На биц на 5. В остальных тоже

За месяц?или сколько ты курсил?

Да. С мая начал. Только парадокс что у меня на сушке так сказать такая херь, но занимаюсь все так же в силовом стиле.

А просто с кленом можно вес мышечный набрать около 2-5кг за месячный курс? И вред значительный?
Или забить мне на этот клен?))))

Это жиросжигатель, причем вредный суко. Я просто попробовать решил, что это за херь. Ощутил тремор, симптом телеграфного столба и когда запил дозу кофе, чуть не сдох)) валялся целый час на кровати как мешок))

от гейнера жиреют?)

От гейнера ты наберешь не только мышечную массу но жирка тоже. Если на трене халявить будешь вообще только жир наберешь. Но гейнер лучший для набора массы.

Ты с какой дозы начал?надо ведь с минимальной.а потом уже 3-5таб нормально.

Все правильно я начинал. Ем немного. По 3 табы на дню за раз

а мне блин креатин нифига не дал(...пробывал и впорошке и в капсулах-нифига-(
щас просто так принимаю,а то жалко выкидывать-)

Мне отправь))

В порошке гавно ,Неудобно)))Я щас сушусь и креатин не пью,потому что для него воды надо норм)

ребят подскажите, нормальная связка протеинов, и как фирма сама??
http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=7&id=42 сывороточны
http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=7&id=697 казеин
http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=9&id=599 аминокислоты.
И вопрос по аминокислотам:
обязательно ли их принимать, и чем их можно заменить из натуральных продуктов?

Вместо аминок нужно есть хотя бы 3раза в неделю кедровый орех,арахис,семена тыквы около 100г. В них много аминок. В кедровых 19разных аминок.))

В мясе все аминокислоты

В аминокислотах много авминокичслот)

Это же доппинг! Вы что.))
:D

от чего можно набрать только мышечную массу без жира?))

Страницы:
последняя
38
37
36
35
34
33
32
31
30
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.