ПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ??

ясно) пожалуй буду легкий присед делать....

Сегодня 100кг на 40 раз присел

нормально.

Вопрос зачем?

вот бля, скажите мне, как можно 220 легко встать в старых покоцанных бинтах, а в трико и новых бинтах еле-еле встать 250????

Бывает,Марк.я вот в разъебаных бинтах делал нормально 125кг 6 по 3,а в новых бинтах тот же вес тяжеловато шел.

Андрей, а зачем люди занимаются??? У каждого свои цели... мне нравится так приседать, когда ты чувствуешь что мозг уже здался но все равно делаешь еще и еще раз, я от этого получаю своего рода удовольствие. Проверяю себя на прочность. Вот зачем я ТАК приседаю... ну не признаю я приседаний на 1-5 раз, не мое это

Тоже мне приседальщик...на 1-5 раз не признаю...хаха...

Вчера 145 на 2 в заключительном подходе присел

279а ты попробуй что б сразу и мозг сдался и сила сдалась во кайфанешь.раза на 2 сам и еще пару с помощью

[#279], с серьезным весом на штанге я на тебя посмотрю... посмотрю как ты будешь непризнавать 1-5 повторений....

Ага,можно не признавать 1-5 повторений с полтинником на плечах.

а я не признаю на больше 5ти повторений)) мы когда к соревам готовимся, делаеи 4 по7 и 3по 10 по легкому... последние две трени перед соревами... это пипец как непривычно... даже по легкому 130 на 7 и 100 на 10 дыхалку сбивает ужасно...

120 на 6 раз

Марк,да я не спорю, кому как нравится тот так и приседает, это личное дело каждого) Максим и Андрей хочу вам сказать, вы сначала сами попробуйте так а потом что либо говорите. На раз я 200 встану без любой экипы(разве что пояс), если кого интересует

Если Вы уважаемый делаете 100 на 40, то это не значит что встанете 200 на 1 раз(хотя,смотря какой собственный вес) З.Ы.:а нах мне,лифтеру делать что-то кроме разминки более хотя бы 10 раз?

Денис, ты делаешь на выносливость... Нам это не надо... потому что нах лифтеру делать по 40 повторений???

Максим, а какие у тебя силовые? Ну и стаж, рост, вес

С какой целью интересуешься?
17 лет, в категории 67,5 , 177 см, около полугода стаж... Проходок давно не делал... Скоро соревки, там увидим, ну а если на вскидку, то: жим ~ 90, присед ~125, становая ~ 135... без экипы естественно...

просто больше о местных суровых лифтерах знать)

Местные лифтеры настолько суровы,что после тяги выплевывают зубную крошку.

Местные лифтеры настолько суровы,что после тяги выплевывают зубную крошку.

Im Nack, Mafucker, ну тогда суровый лифтер, поведай мне о своих достижениях...

не лифтер) и не суровый) результаты более чем скромные)

жим 80, становая 110, присед 80 (приседать начал с НГ), все делаю 5х8, на раз хз, стаж год, вес 80, рост 185, возраст 22

100Х4 глубокий до упора)) слабовато)