ПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ??

Пипец, на хуй еще гирю подвесить

Женя +1))))

[#164] при чем бег тут вообще??? На иммунитет влияет много факторов...

А утяжелители по идее нельзя носить, врачи запрещают, говорят мол надо беречь свои колени...

Лучше и вправду на хер гирю повесить и штангу в жопу вогнать... Попробуй, потом отпишись, если понравится, то тоже попробую....

Максим, не пугай так, мало ли что ему нравится, вдруг понравится, тебе тоже тогда придется))

у Дениса в голове феи)

а если бы гиря к писе помогала - я бы носил))

Евгений, ну я соглашусь только на гирьку, да и ту небольшую)))

Я смотрю что то много желающих гирю подвесить))

Просто она растягивает... И тем самым удлиняет скудный размер))))

еще бы на толщину что придумать

это чтобы болт больше был чтоли?ребята,есть такая поговорка:"не бойся малого,бойся вялого"

Еще есть одна-'' маленький хуек в пизде королек'' ))

А вообще береги хуй смолоду....Хорошо смеется тот, кому по хую....

рабочий 70, на раз просто не пробовал никогда, но думаю что до ста возьму! Мой вес 60 кг.

Я на прошлой треньке первый раз приседал...
У меня почему-то болит задняя поверхность бедра больше чем передняя)
Это почему? С непривычки?

походу, херовая растяжка...

присяду уделяю внимание с2001года.300макс

Марк, а что с этим делать??

растягивать)

)

Приседать, привыкнешь))

125 на раз, 100 рабочий. вешу 70.

На раз не пробывал... Рабочий 135, 8 повторений... свой вес 80

максимум приседала 80 кг около 6 раз

без всего 180

50 рабочий на три раза