ПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ??

ходим в физдиспансер уже лет 12......как нестабльность и смещение поставили.Их послушать помирать пора уже......

А на ЛФК двинуть?к мануальным терапевтам?на иглоукалывание?к йогам в гости?штанга подождет,а здоровье-нет.

Присед в экипе 400 - это реальный результат для категорий выше 100 кг. Мой друг на чемпионате области этого года встал 332,5 кг в легкой экипировке при росте 177 см и весе до 90 кг.
Лично мой результат 170 по 6 раз в 4 подхода с ремнем. На раз последний раз приседал при весе 82 кг - 240 кг в экипе. В принципе присед -одно из основных упражнений, если не самое основное - это с любой точки зрения: билдинг или лифтинг!

Денис, это до метана с омнадреном, или после?))

Ясен пень что присед и становая-основа успеха.а 400 в экипе при собственном весе около 100 реально вполне.

Андрей, все реально)) если деньги есть)) и желание...

Ну так нас разве пугают трудности? :)

эхх...

Лфк подождет...

сегодня проходку без экипы устроил... 210 присел...

Ето типо просто без веса обично приседать?

Хаха))

эээ... не понял?

260,в бинтах,экипировку хочу приобрести.Приседал в экипе помню,но жаль она не была моя.

здоровый... я в бинтах не больше 230 присяду...

С твоим стажем,результаты просто колоссальные,Марк.

та ладно... с 3го курса начал... сейчас 4й... до этого на первом курсе месяц походил в зал, делал "кач на пляж")) потом через год походил -попробовал поприседать, потом забил)) ну и на 3м начал серьезно..

имеются в виду курсы института))))))

да за 8 месяцев... это круто канечно так раскачатся))

Фу ты, а я сначала подумал нихрина себе, на первом курсе забил на качалку, а на третьем только начал! :O а ты про институт оказывается!ахахаха))

Родион, не, не за 8, с сентября прошлого...

когда то спрашивал в зале как мне приседать с большими весами мне ответили знаменитой фразой "хочешь много приседать - много приседай" стал приседать 2 раза в неделю + день подсобки и норм веса поперли

300кг

жаль что у нас всего на штангу влезает 170 кг
сейчас приседаю 120 без ничего а всадник 170 кг минуту
а на платформе 470 кг минута ощущение незабываемые летаешь
кто смотрел наруто или читал мангу наруто и помнит Ли как тогда на экзамене, когда он дрался с Гарой он снял с ног утяжелители и он стал в 10 раз быстрее
вот такое же ощущение после платформы с 400кг + друг 70 весит получается 470

я тут видел видео случайно как 1100 кг делает мужик на платформе вам надо его сдесь разместить

Открылась группа СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ.
Вся имеющаяся продукция не глупая переработка и не фэйк.
За продукцию отвечаем.
http://vkontakte.ru/club14673890
Администратор - Сергей.
Буду рад видеть всех вас у себя в группе.
Так же в группе имеется форум вопросов и интересов.
Производится доставка по России.
Спасибо.