КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗ ???-1

Фитнес и бодибилдинг 17 ноября 2012, 17:03

КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА????
У МЕНЯ 125 НА 2 РАЗА РОСТ 182 ВЕС 77))

1000 комментариев

a мнe што говорить,я ужe мeсяц 50кг 5*8 выжaть нe мaгу.но ничо,ищо выжму) нe вeшaй нос,зaнимaйсa и всьо будит)

попробуй 55 или 60 кг 5 по 5 некоторое время, потом влегкую сделаешь и 50 кг 5 по 8

сьоднe 53жaл,6,5,4,4,4повт,возможно нaдо попробывaть пeрeйти 5*5.

Пять на пять. Во всех упражнениях.

69 нормально?=) мне 15 и вес 70

ого)) я смотрю растем
вначале от 100 шло
а теперь 50 как подвиг преподносится

что то вы не правдивые вещи какието пишите!!!

Дрищ отакуэ! Пыщь-пыщь

АААААААААААА)))
андрей с меня креатинчик)))
зажег)

130

ахах Андрей эпическая фраза ))

а я как осенью пожал 140, так не пробовал на раз, щас побольше наверное)))

Без майки??))
Кстати майку покупать есть смысл если на соревах участвуешь или определенный вес жмешь?))

Если экипировочные соревы-есть.

Сколько норм экипа стоит?

Если новая:майка 5000,комбез 5000,бинты 1200,напульсники 700,борцовка 700,штангетки 1500,пояс 2000.

Еба..

ураа)))меньше чем за 3 месяца я поднял 100 кг на раз))

да, без майки , но и без паузы)

а я сегодня без паузы 90 выжал

Андрей, а зачем борцовка??

Дим, пора бы те и сотку познать:)

И мне)) мой одногруппник сегодня 110пожал)я думал он максимум 95жмет)) зато он не приседает и не тянет никогда))

нахуя пауза, если не выступаешь? и нахуя пауза на тренировках, если выступаешь в экипе?

да знаю, я просто так про паузу))
а почему паузу можно не делать, если в экипе выступать?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.