КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗ ???-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗ 1КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА????
У МЕНЯ 125 НА 2 РАЗА РОСТ 182 ВЕС 77))
1000 комментариев
avatar
сегодня сделал 110 раз ,росто 180, вес 76, с 1 раза
avatar
165на раз,вес87, рост 170
avatar
165 седня пожал, но это тока начало)
avatar
Я сто десять на 2) потом еще 5х90х8
avatar
Делай лучше 100 на 5
avatar
На следующей тренировки так и зделаю)
avatar
100 пять по пять.
avatar
а я сегодня обнаружил, что у меня наконец-то почти прошла связка на левой сиське. жал 110 - не болит. в понед повешу 120... лучше с этим не торопиться...
avatar
как ты травмировался без экипы жал? не разогрелся?
avatar
а меня вчера 90 завалило.
avatar
лысые грифы и ебаные лавки-плохое дело,ребята.
avatar
а что за лысый гриф???
avatar
без блинов значит
avatar
а что же плохого в лысом грифе тогда??
avatar
лысый гриф-это гриф без насечки.потная рука скользит,выворачивает запястье-и вуаля!меня давит 90кг на третьнм подходе на 3 разе
avatar
а раньше ты как занимался?
avatar
Денис, перекосило налево. еще зимой. потом проходило, весной опять началось... с конца папреля не жму((
avatar
да, лысые грифы - это пиздец... и магнезия не помогает...
avatar
особенно когда ее нет
avatar
Еще веселей с лысым грифом делать тягу без магнезии летом в жару, я пробовал)))) Даже 140 не удержать)))
avatar
я в среду делал тягу на прямых ногах из подвала на лысом грифе... на последнем подходе на 4м повторении, сука, выпало 150 кг...

а в лямках я тянуть не могу... не прет... неудобно...
avatar
меня в этом гадском зале только лямки и спасают
avatar
А я себе магнезию купил упаковку за 600р, довольный,как слон)))
avatar
я вот никак не могу застать ее в магазине
avatar
Ну даете,ребят))
Я в общаге на учебе занимаюсь там гриф лысый и максимальное удобство это об побелку потолка руку потер вот и все и никто не жалуется))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.