КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗ ???-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗ 1КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА????
У МЕНЯ 125 НА 2 РАЗА РОСТ 182 ВЕС 77))
1000 комментариев
avatar
Тягу один раз в неделю.
avatar
Да я не себе, у меня не будет 10 недель)) ну эт чисто по Фалееву я накидал, жим и тяга 2 раза как он пишет, одна тяжелая, другая легкая. 100 3*3 он делает, кг 107-110 сделает на раз
avatar
Так там минимум на раз.если может то на 2-3.он всего скорее сделает 102,5кг 3х3,105кг 3,2,2(1),107,5кг 2,1 а третий может не сделать.
avatar
Евгений,там жим и присед 2 раза,а тяга раз в неделю.
avatar
100 на раз вес 75 рост 175
avatar
вес 69 ) 98 на раз xD На 100 не хватило )))
avatar
Масса74.на раз всего пока 105. .
avatar
росто 180, вес 76, жим 90 с 1раза
avatar
Сергей для 74 это хороший результат
avatar
а че хорошего-то?
avatar
если бы хотя бы 120 это с таким весом неплохо, а это так себе.
avatar
Андрей Поникаровский
чего ты такой ворчун????всегда что то после моих комментов....гнабишь!
avatar
а ты всякую фигню не пиши,Жень.такое ощущение что ты из тех людей которым лишь бы сказать,притом не важно что.
avatar
окей..все понял
avatar
не,ты не подумай,я к тебе нормально отношусь,просто ересь иногда несешь.
avatar
У меня за подход(жим лежа) 70-75 нормальным темпом , занимаюсь спортом с 14 лет , мне 20 вес 68,5 рост 170
avatar
75кг на раз рост 182 вес 72.4,занимаюсь 1.5 года Пауэрлифтингом жим вообще не прет
avatar
70 кг мой вес на раз 130

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.