Подтягивания

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПодтягиванияМужики подскажите пожалуйста, а подтягивания на каждой трешке делать, или включать это как базовое упражнение, в отдельный день?
255 комментариев
avatar
делай 24 часа в сутки без перерыва)))xD
avatar
сильно умный, я что робот)))))
avatar
Кто как делает.у меня,например,идет как базовое упражнение. подтягиваюсь узким хватом 15 раз по 3 подхода.
avatar
Включи в отдельный день
avatar
С весом на поясе

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.