бананы обычная пища относится к простым углеводам и ничего в ней супер уникального нет, кроме того, что они легко чистятся и обладают отличным вкусом, хотя и то может быть не для всех) А как углеводы влияют на наши мышцы думаю и так понятно?)
доброго всем дня. сегодня приобрел amino bolic от ULtimate. на упаковке написанно что нужно применять 7 таблеток за 15 мин. до тренировки. продавец мне сказал что лучше после тренировки. а я вообще думаю до и после по 2-3 штучки. как вы считаете как будет лучше то? и как вам данный продукт?? заранее спасибо
Игорь, все вместе эффективнее дает результат и быстрый, и отжимания и турник и брусья, нельзя на одних только брусьях достичь результат, В купе со всем надо!
ешь 3 банки сгущенки с блинами каждый день белый хлеб макароны пельмени сало. делай базу на 8 повторений только базу первые полгода потом добавить дешку подсобки. И когда нажрешь кг 110 сушишь уже на свое усмотрение. Кстати это какой то мрачный билдер так рекомендовал делать еще.
Кто чем питается?
И че что концентрат))))))))))))
заранее спасибо
ешь 3 банки сгущенки с блинами каждый день белый хлеб макароны пельмени сало. делай базу на 8 повторений только базу первые полгода потом добавить дешку подсобки. И когда нажрешь кг 110 сушишь уже на свое усмотрение. Кстати это какой то мрачный билдер так рекомендовал делать еще.