Фитнес и бодибилдинг → ВАША СУММА В ТРОЕБОРЬЕ

Отдельные темы про присед, тягу и жим есть, но я решил объединить святую троицу в данном обсуждении, ибо в ПЛ, как бы не хотели того жимовики, большинство выступает в троеборье))

Кто какую сумму поднимал и поднимает сейчас на проходках и соревах, в экипе и безэкипе, профи и любители, все дружно пишем здесь!

0
Lynx_Chhotua
08 декабря 2014, 23:16

Stanny_Bruskevtsev
06 февраля 2015, 22:37
v
0

да у меня воопще щас застой с жимом и приседами... пока думаю что с програмой делать, может че посоветуете?
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
06 февраля 2015, 22:46
v
0

Я с мая начал именно базу делать так
Пн:Тяжелые приседы 5х5.
Ср: Тяжелый жим 5х5. Легкие приседы на технику 4х4.
Пт: тяжелая Становая тяга 5х5. Легкий жим на технику 4х4.
Приседы начал с 80 5х5.щас уже 100 5х5.
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
07 февраля 2015, 10:24
v
0

До начала мая мог тока 100 присесть на 1х3повт.
свернуть ветку

Dimko_Ulev
07 февраля 2015, 18:14
v
0

1994 год.
категория до 66.
352 без экипы.
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
07 февраля 2015, 18:31
v
0

Катлер: 320-250-320)
Почти мсмк в пл))
свернуть ветку

Alekhandro_Komarov
07 февраля 2015, 19:05
v
0

Ты лучше бы поискал силовые Дориана Ятса ;D
свернуть ветку

Dmitriy_Pomeshalkin
07 февраля 2015, 19:25
v
0

160-127,5-170 свой вес 94кг.Занимаюсь ББ.С одним поясом. И росту во мне 170см.
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
07 февраля 2015, 22:51
v
0

зачем тебе Ятс, Александр?
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
08 февраля 2015, 19:36
v
0

Ятс послабее... 260-200-360.вроде так.
свернуть ветку

Jei_Grishin
08 февраля 2015, 19:45
v
0

Бред, для ятса 200 кг в жиме ни о чем
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
09 февраля 2015, 19:59
v
0

Ну найди в инете.я нашел эти данные
свернуть ветку

Dmitriy_Gilkin
09 февраля 2015, 23:01
v
0

ну может 200 рабочий раз на 12. на раз Ятс в лучшей форме пожмет под 300
свернуть ветку

Alekhandro_Komarov
09 февраля 2015, 23:17
v
0

Он сильный бык
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
09 февраля 2015, 23:20
v
0

Тогда это збись))
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
10 февраля 2015, 00:09
v
0

Сергей, никто из билдеров 300 не жал и жать не будет
свернуть ветку

Alekhandro_Komarov
10 февраля 2015, 00:11
v
0

Далеко не факт
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
10 февраля 2015, 00:14
v
0

факт.
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
10 февраля 2015, 00:24
v
0

Я думаю будет))если катлер 250на раз.
свернуть ветку

Alekhandro_Komarov
10 февраля 2015, 00:39
v
0

Причем без экипы хуле. Вот тебе и факт
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
10 февраля 2015, 01:00
v
0

Кстати на катлера или коулмена майки нету подходящей по размеру, если конечно не под заказ.но им экипа не нужна))
свернуть ветку

Alekhandro_Komarov
11 февраля 2015, 01:02
v
0

Stan Efferding является самым
сильным бодибилдером
планеты (по нормам
пауэрлифтинга).Действительно,результаты
Стэна более чем впечатляют -
Присед = 850 lbs / 385 кг в
поясе и бинтах
Жим лежа = 606 lbs / 274,5 кг
без майки
Становая тяга = 825 lbs / 373.7
кг в комбезе и поясе

думаю в майке за 300 без проблем пожмет.
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
11 февраля 2015, 01:21
v
0

Нихуева))не зря мышцы у него растут))
Да вполне возможно и 350пожмет.
свернуть ветку

Mihail_Kamaleev
11 февраля 2015, 01:32
v
0

'' Приседания - 387 кг (БЕЗ
БИНТОВ! в синтетических
наколенниках)
Жим лежа - 275 кг
Становая тяга - 347 кг
Сумма - 1009 кг (Без
экипировки и бинтов) ''
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
12 февраля 2015, 10:20
v
0

вообще-то я имел ввиду жим без майки
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
12 февраля 2015, 10:20
v
0

в майке ясен хуй пожмет
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.