ВАША СУММА В ТРОЕБОРЬЕ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВАША СУММА В ТРОЕБОРЬЕОтдельные темы про присед, тягу и жим есть, но я решил объединить святую троицу в данном обсуждении, ибо в ПЛ, как бы не хотели того жимовики, большинство выступает в троеборье))

Кто какую сумму поднимал и поднимает сейчас на проходках и соревах, в экипе и безэкипе, профи и любители, все дружно пишем здесь!
332 комментария
avatar
110-110-170- в категории до 90
avatar
Знаю что слобак .. но только начал... и присед вообще мертвый...
avatar
Сергей, не слабак, а начинающий. Приседание делай на 3-4 повтора и сила будет расти. А жим неплохой совсем для начинающего.
avatar
кстати вот думаю..ну это вообще просто думаю....что от стажа тренировок нихрена не зависит новичок человек или нет....можно через год уже не быть новичком.а быть довольно таки уверенным спортсменом.., а можно 10 лет в качалку ходить..на бицепс поднимать и в бабочке сводить..что и за 10 лет силы и массы не будет
avatar
начинающий это полтора года.. нормально год.. присяд не растет из за проблем с коленями((
avatar
я тоже думаю.. можно ходить и 10 лет фигней страдать гланое цель и стремление ее достичь...
avatar
Присед не растет из-за проблем с мозгами.равно как и не растет тяга,жим и масса тела.
avatar
))) может быть))) но все растет.. присяд.. стоит беру больше веса потом по недели хожу коленями скриплю и щелкаю.. и болит шопиздец..
avatar
вешу 68 кг, делаю 95+110+125=330
как у вас становая с приседом так жим обгоняют...
avatar
Мышцы ног и спины физиологически сильнее мышц груди и рук
avatar
я вообще не могу понять, как жим может быть больше приседа или тяги... это нелогично и неестественно)) у меня сейчас безэкипный присед на 70 кг больше жима...
avatar
...причем экипного)
avatar
гыгы)) нет конечно)) безэкипный присед кил на 20 больше экипного))
avatar
так у меня жим не больше, просто сколько ни занимался, начинал вообще с пустого грифа, и до 95 кг , разница с приседом и становой всегда в районе 20-30 кг ) хотя скорее всего наверно из за того что вес маленький )
avatar
У меня вообще 95 кг разница между тягой и жимом. Мне теперь вешаться чтоли?
avatar
115-87,5-137,5 мой вес 100кг силовую программу только начал
avatar
240.300.320-без экипы
avatar
присед настолько меньше жима???? О_о
avatar
ЭЭЭ как бэ это нормально, значит просто у кого-то маленький присед.
avatar
киборг первым жим написал)) у него 300-240-320
avatar
это ж не на соревах,еба
avatar
Интересно, а сколько Киборгу лет?
avatar
По фоткам 35-40

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.