ВАША СУММА В ТРОЕБОРЬЕ

Фитнес и бодибилдинг 8 декабря 2014, 23:16

Отдельные темы про присед, тягу и жим есть, но я решил объединить святую троицу в данном обсуждении, ибо в ПЛ, как бы не хотели того жимовики, большинство выступает в троеборье))

Кто какую сумму поднимал и поднимает сейчас на проходках и соревах, в экипе и безэкипе, профи и любители, все дружно пишем здесь!

332 комментария

Лучше не спрашивай)) Ваще до 90 со 105 сбросил, болею до сих пор)
Я уж о силовых молчу((
А где можно нормативы глянуть, везде старые.

и весовые?

Андрюх, здесь
http://ipf-rostov.ru/newnormativ.htm

я вчера нагорячил банку до 50 см))))и без всяких аргенинов

Спс)

Серега пампингом занялся?

У меня до 43 раздувается во время трени:)

я дрищь(( у меня горячий всего 45

Генетика, сам же говорил)

Бля,сейчас померил-34 холодный.

у меня 42 теперь, но холодный, горячий не мерял((((((((((((

а я седня наконец-то качнул банки, первый раз за последние три месяца))

понравилось?))

ага)) так охрененно надулись, что не мог гиперы с весом делать, штангу за головой удержать не мог, руки не заводились)) - я делаю гиперы с мелким грифом. это удобнее, чем с блинами, да и блинов столько не навешаешь...

так ты специально отсрочиваешь дрочку бицепса на долгий срок, чтобы больше кайфа потом получить?)))

Что то я сегодня не получил кайфа после месяца перерыва:(

ну дык ты ж вообще не тренился, а я только банки не качал))
месяц - это пиздец... мне после месяца застоя приходится со 100 кг начинать в базовых движениях...

Дмитрий, конечно))

Вот и я начинал. Становую 130 на 3 делал. Чуть не обоср@лся хд:)

Марк, у тебя станок для гиперов под наклоном или горизонтальный?

Просто я не понимаю, как делать со штангой на горизонтальном... Она ж статиться когда вниз наклоняешься.

Так ее руками держишь.

Даня, а руки тебе зачем?) прижимаешь руками и никуда не скатывается. 72 кг - не скатыается

Неплохо:)

я 4по6 делаю, ненавижу многоповторные подходы))) в конце тренировки самое оно забить спину...

Страницы:
последняя
13
12
11
10
9
8
7
6
5
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.