999 комментариев
avatar
Мне 24, вес собственный 90. На раз выжимаю 95 кг. Стаж занятий 3,5 месяца.
avatar
Мне 16. Два года хожу, 90 на раз. Протеины, аминокислоты и т.п. Не принимаю!
avatar
130x4 без моста, без майки
на раз наверное 140, 145
avatar
130 на раз с постановкой ног на скамью - чисто грудь! )))
avatar
160 без майки
180 в однослойной
207,5 в двойной.
вес тельца- 88 кг.
avatar
мне 15, на раз жму 95кг, вешу 70кг.
avatar
110 на наклонке,башкой вниз 2 раза)))))))
avatar
вчера 107,5 пожал!!! 3й разряд иди сюда!!!! занимаюсь ББ 1год 3месяца, вес 78
avatar
19 лет. Больше 130кг на раз не получается
avatar
15лет
68вес
92.5на раз
avatar
64кг, 120кг на раз.
avatar
Мне 17 лет. Мой вес 56. Жму на раз 100 кг
avatar
мне 21, жим застрял на 105 кг больше ни как не идет пока, вес 68 кг !
avatar
мне 16 !вес 64 !жму 110 на раз!
avatar
Мне 15 жму 90кг на раз
avatar
Cергей Батуев
У меня такая же фигня была. (105кг застрял) Я месяц в руки штангу не брал, и жал исключительно гантелями - т.е. жим лежа на горизонтальной скамье, потом на наклоной, потом разводка на наклоной и сведение в Peck-DEck тренажере. После месяца первый раз я взял 110. НА селдующей тренировке 115 а потом на раз и 120кг. ПОробуй, может поможет.))
avatar
17 лет ,вешу 72кг, летом 102 вытянул
avatar
Начал заниматся гдето месяц назад, пока только 90. Как думаете если сразу 100!!!потяну?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.