15 лет вес 53 :))) рост 170 стаж 3 треньки жим 54 на раз :D спустя 15 тренек(1мес) 67*7 и 73*3 :))))) че скажите? с генами повезло) прет как на дрожжах! q:) Помогите пож-ста немогу набрать вес 52-54 все стоит и не хочет дальше :( хаваю 4-5 раз в день небольшими порциями ! Пишите в личку!
У меня рост 169, 18 лет, вес 55 ). И меня все устраивает)), на тренеровках выжимал 100. на сореновнованиях 97,5 почти выжал :(. А в 15 лет результаты у меня похуже были...
(под переднюю ось залазию и жму)