Жим лежа Ваш результат-3

Жимовая майка и т.п

вот например http://www.powermens.ru/?modul=shop&p=tovar&... такая майка! у меня такая!))

сколько она кг + дает? ~

кому как

ну примерно)

ну я 140без майки жму в ней 150мб больше)
От майки тоже многое зависит)

а какая разница?? с майкой или без??

ну там наверное прогибы другие, имитация пружины какая нито)я не спец в этом))

Люди умеющие в майке жать в прожатой майке +40 к жиму получают

Жека, большая, Я лифтер, вот прежде чем жать штангу, сначало мы делаем "мост" и только после этого беремся за штангу!прогиб играет большую роль, чем больше прогнешься, тем меньше "рычаги", и вследствии меньше затрат сил! а теперь о майке, да правильная прожатая майка увеличивает жим от 20-40кг. сберегает плечи от травм, и помогает сделать срыв штанги с груди после фиксации.

Допустим я подниму штангу 80 кг от груди 1 раз, а если с майкой?))

Если опустить на грудь сможешь 90-100мб пожмешь

Них))
норм))

16лет, 70кг, 95 жму, знаю что мало, буду работать над этим.

16 лет, 56 кг, 105 на раз жму

мне 15 лет вес 64кг , жим 95 на 2 раза

17 лет, вес 80, 120

30 лет, 115 на 2 раза при собственном весе 97 кг. Занимаюсь пару месяцев пока что.

130 на раз 17 лет вес 75 занимаюсь год

105 кг на раз, вес 69кг

Дмитрий Хохлов, сильно для года занятий!!)

Костя Телятник, я бы и не сказал что это сильно для года.

Костя Телятник
стараемся))))))))))еще бы 2.5 кг и на кмс можно думаю не много народу после года кмс выпоняют

Владислав Хохлов, ну как не сильно??! При таком весе и возрасте при всего годе заниятий, это очень приличный результат...

Дмитрий Хохлов, а какую именно федерацию ты имеешь в виду?