908 комментариев
avatar
а он имел ввиду отрыв таза
avatar
ну спроси у него.
avatar
16 лет , 4 месяца . 77.5кг
avatar
17 лет вес 95кг жим 180кг в майке (без моста!)
avatar
Я имел не отрывая спину вообще.
avatar
кого имел? удобно?
avatar
http://vkontakte.ru/id28365849 - забанен!
Причина: реклама
avatar
Вес 82. 180 на раз без экипы
avatar
Ваня Бахарев че в ипф не выступаешь?!
avatar
20 лет, 65 кг вес: 110 без майки, 135 в майке.
avatar
вес 79, жал в мае 140 на раз, два месяца не занимался сейчас 125,тяжело наверстывается(((
avatar
нечего еще наверстаешь)
avatar
И сколько обычно надо времени чтоб наверстать ети 15кг?ну например если жим раз в неделю. У меня такой же проблем тока веса поменьше)
avatar
ну если опять возвращать жим, то тогда примерно недели 3-4...
avatar
ребят,смыл целый год набирать эти 20-30кг в жиме,что бы за 2 месяца слить 15?
avatar
потом эти 30 кг можно вернуть за 1-2 месяца...
avatar
Я набрал за год 12,5-15 и за 2 месяца ети же кг слил. Миха,смысла нет,но так получается)
avatar
ахахаха))ну надо заниматся))
avatar
Хах,ну в зал летом нет возможности ходить-)решил на брусьях/турнике заниматься. Думаю,хоть что то...лучше чем ничего)типо на количество делал. Результат-вес сбросил,жим упал)
avatar
ого 12кг за два месяца сбросить это вобще не жрать надо наверно
avatar
Степан, ну как это нет возможности?если есть возможность для турников то есть и для зала))
avatar
В деревне зала нету,а турник и брусья сделать не проблема))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.