Жим лежа Ваш результат-3

все переименовывайте группу)

15 лет. у меня жим сейчас 60 кг рабочий, норм? За 3 года возможно до 180 кг подняться?

неа)) максимум до 120-130

с 60 до 180??))думаю нет)

Ребята, поздравьте, вчера выжал 132.5 на раз. Два раза за последние полтора года достигал отметки 130кг и не мог по разным причинам ее преодолеть. А вот третий поход за весом увенчался успехом. Нацелился на 140, пока жмется ))
Свой вес 85кг.

Молодца!!!

Мне 14, 50 кг)) 45 кг на 10 раз

красавчик чо;)

Евгений, а сколько тебе лет, химию использовал. Я спрашиваю для того что бы знать на что рассчитывать жму 120 за 6 месяцев занятий, вес 81, без химии. Хочу выжать 130-140

и без химии выжмешь,просто кушай хорошо,6 месяцев это немного, выростут результаты еще

14,70 на 5

Богдан, мне 34 года, никакой химии. Два раза в год работаю по программе увеличения жима.
Углеводно-белковая диета.

19 лет. 87 на раз:) вес 69

ну вот и 133кг на раз взял, перед этим 115кг 6 раз.

разница, то не большая...

да, но и прошло всего несколько дней ))

сегодня 170 без кипы пожал

100 на два раза.

сильный Миха...)

Костя, хахахах)))через 3 недели проходка в экипе)щас подведусь правильно в плане тренеровок и давану 200-210 )

а я только хотел спросить, жмешь или нет в экипе 200 кг, а ты меня опередил))

Костя, я еще и экстрасенс

ну да)

вот я знал что я сегодня пройграю- вот я и пройграл)

миха скока вес?!