Жим лежа Ваш результат-3

мне 21, вес 84-жму 120 на раз

Жим 142, 5 на соревнованиях. Вес 100

рифат, смотря сколько занимаешься

102,5

мне 17, вес 65, 60 жму 10-15 раз.

с того времени как первый раз лег под гриф прошло токо 3 месяца

105 сегодня взял с мостом

105 вес 74

75* =(

130 кг на раз при весе 74 кг

а присед сколько?^^

мне 24, вес 72, на четыре раза 70 жму. 280 в троеборье...

Вес 68, рост 178-180. Жму на раз 120 кг, без экипы.

ни х тут монстры...

Я в озк целый час отжимался =)))

Jack Sleiter, а ты не всем верь, где то половина врет или просто прикалывается!!!!!!!

мой вес 75. жму на раз 100 без экипы и мостика

вес 75 жим 105 на раз без рубашки

вес 62кг, жим 95кг но и рост 181) 17 лет 1 год занятий)))

190 на 2 в экипе пожал сегодня

Парни кто может сказать на сколько мост может повлиять в жиме,хочу жим лежа улучшить,думаю мост это самое лучшее пока,ну может кто еще порекомендует упражнения именно для улучшения жима.А так пока вес 75,жим 120

с мостом жать это чисто для лифтеров а если для билдинга то мост исключен + можно травму нухуевую словить.например плеча спины

смотря какой мост...

так я ж с мостом и не умею,а дело в том что хотелось бы научиться лифтерскому мосту да и всем премудрастям и выступить в жиме лежа.Вот и спрашую,может кто дельный совет дать,чтоб жим лежа сделать сильнее,потому что с пауэрлифтингом на практике не знаком

блин,как мост в супер катане сделать?