908 комментариев
avatar
http://vkontakte.ru/id69227465#/photo69227465_234675... //может Федор жим с тягой перепутал?)
avatar
16 лет, 140 на раз выжал, пришлось кинуть тренировки на время экзаменов
avatar
17 лет
вес 84
120х3-5раз без рубахи
avatar
"пришлось кинуть тренировки на время экзаменов" что это за экзы такие. ну 3часа в неделю можно найти.
avatar
Да можно, просто выкладываюсь на все 100% на тренировках, 5 раз в неделю, а отдыха небыло пол года гдето, ну вот решил отдохнуть месяц-два ^_^
avatar
пол года??у меня не было полтора года,но мне и в голову не приходило отдохнуть
avatar
Федоров, свои понты оставь при себе. что то результатов твоей полуторогодичной работы не видно
avatar
Евгений, какие понты?если ты можешь и хочешь отдыхать от тренинга-значит для тебя он не очень важен
avatar
я работа на силу а не на красоту
avatar
У меня б так не было видно результатов , как у Миши XDDD
avatar
сравнивал свой отдых в превосходящей степени в отношений предыдущего
avatar
Михаил, может я тебе открою тайну, но тело привыкает к нагрузкам О_О И в любом случае раз в год в полгода нужно делать отдых на месяц-два, у нас это является летнее время, но, из-за экзаменов у меня получилось чуть раньше.
avatar
хахаха))он в своем мире жвет)
avatar
Михаил, ну да ну да....почему то я не привыкаю и расту постоянно,программы надо менять ;)
avatar
федоров. Что че? там все по русски написано или перетренировался?
avatar
У меня программы на 2-3 месяца, и они всегда на разные упражнения, естественно жим лежа в приоритете. Прирост мышцев у меня тоже идет, но например я за 2 месяца после долгой тренировки могу прибавить 10 кг в жиме, но, столько же я могу прибавить за месяц после отыдаха
avatar
#3320
Федоров Михаил
я работа на силу а не на
красоту
сегодня в 17:06|Это спам|
Ответить
Показать еще сообщения
А хуль тогда фота залил ахгаленные фсе?)))
Болше пахош на подснежнико-фитницисто-нарциссисто с нелепыми детскими атмазами,типа я лифтьор.....ну и такими жы пантами:-D:-D:-D:-D:-D:-D
avatar
Лан пацаны харош ругаться))))Поржали и хватит)
avatar
Да серьезно хорош)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.