908 комментариев
avatar
ну не знаю))я сотку жал на 20 и при этом на раз около 160
avatar
я 100 на 10 делал и на раз чуть больше 120
avatar
на большое кол-во это индивидуально...
вот формула 4 раза + 10 кг действует исправно до веса в 160 кг )
avatar
вес 70, 110 на раз
avatar
15лет, 57.5 вес, 70 на раз(чуть более полгода занимаюсь) в следуюшем году надеюсь порядка 80-85 взять
avatar
лучший 185 на раз при собственном весе 96
avatar
Максим Ушаков
#3238
даже если для себя занимаешься то 90 можно легко жать на следующий год
avatar
120 кг. при весе 58кг.
avatar
Евгений Нурахметов да ты сильный !.
avatar
Николай Каплунов
#3241
постараюсь сделать 90, но я без химии занимаюсь, плюс еше велосипед и турники с брусьями почти каждый день, так что все в наших силах!
avatar
140 на раз при весе 78
avatar
Жим у меня слабоватый при весе 82 кг(102,5 пожал на раз))) 100 кг на 2 раза))
avatar
80кг при весе 52 кг без экип.
avatar
14 лет,жим без майки 160 кг(сегодня проходку делал) очень уверенно,в майке 180 на 2 тоже уверенно,стаж полтора года
avatar
Не перевелись еще богатыри на земле русской! )
avatar
сколько веса в тебе Михаил???
avatar
Килограмм 120 он весит
avatar
14 лет, бля какой то не реал) у меня мир перевернулся)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.